一次完全读懂中医自诊手册

第一章 面诊——三分钟把握健康　第一节 面诊的基本常识　　1.什么是面诊？　　2.面诊时，如何综合参考人体部位、肤色、光泽？　　3.为何早晨面诊最佳？　　4.为什么通过望色可以诊病？　　5.面诊时，具体望色的方法是什么？　　6.何谓五色诊法？　第二节 面部的行、神、色　　7.诊病时，如何综合考察一个人的形、神、色？　　8.木形人易患哪些疾病？又该如何保健？　　9.火形人易患哪些疾病？该如何保健？　　10.土形人易患哪些疾病？该如何保健？　　11.金形人易患哪些疾病？该如何保健？　　12.水形人易患哪些疾病？该如何保健？

第一章 面诊——三分钟把握健康　第一节 面诊的基本常识　　1.什么是面诊？　　2.面诊时，如何综合参考人体部位、肤色、光泽？　　3.为何早晨面诊最佳？　　4.为什么通过望色可以诊病？　　5.面诊时，具体望色的方法是什么？　　6.何谓五色诊法？　第二节 面部的行、神、色　　7.诊病时，如何综合考察一个人的形、神、色？　　8.木形人易患哪些疾病？又该如何保健？　　9.火形人易患哪些疾病？该如何保健？　　10.土形人易患哪些疾病？该如何保健？　　11.金形人易患哪些疾病？该如何保健？　　12.水形人易患哪些疾病？该如何保健？　　13.得神的表现有哪些？如何才能得神？　　14.何谓少神？有何表现？　　15.什么叫做失神？失神有哪些表现？　　16.为什么说失神是精气衰微的表现？　　17.人体脏腑异常时，人会呈现什么样的面色？　　18.病色可以从哪些方面来表现？　第三节 头面部的脏腑反射区　　19.面部的心理压力区和心脏区能够反映出哪些疾病？　　20.面部的胸乳区和肝区能够反映出哪些疾病？　　21.面部的胆区和膀胱区能够反映出哪些疾病？　　22.面部的肾区和脾区能够反映出哪些疾病？　　23.面部的胃区和大肠区能够反映出哪些疾病？　　24.面部的小肠区和生殖区能够反映出哪些疾病？　　25.如何利用五行原理解释望诊？　　26.眼睛为何对于诊断疾病具有重要意义？　　27.如何通过鼻子判断脏腑情况？　　28.鼻子颜色与疾病的对应关系是什么？　　29.通过人中，可初判断人体的哪些疾病？　第四节 望眼诊病　　30.眼睛发黄是什么原因？如何诊断？　　31.如何对眼睛发黄进行调理？　　32.眼睛发红是什么原因？如何诊断？　　33.如何对眼睛发红进行调理？　　34.眼内障是什么原因？如何诊断？　　35.如何对眼内障进行调理？　　36.针眼是什么原因导致的？如何诊断？　　37.如何对针眼进行调理？　　38.眼睑肿胀是什么原因？如何诊断？　　39.如何对眼睑肿胀进行调理？　　40.白睛上长小泡是什么原因？如何诊断？　　41.如何对白睛上长小泡进行调理？　第五节 望舌诊病　　42.舌头开裂是什么原因？如何诊断？　　43.如何对舌头开裂进行调理？　　44.如何对舌头萎缩进行调理？　　45.舌头发红是什么原因？如何诊断？　　46.如何对舌头发红进行调理？　　47.舌上无苔是什么原因？如何诊断？　　48.如何对舌上无苔进行调理？　　49.舌头呈淡白色是什么原因？如何诊断？　　50.如何对舌头呈淡白色进行调理？　　51.舌苔呈白色是什么原因？如何诊断？　　52.如何对舌苔呈白色进行调理？　　53.舌苔呈黄色是什么原因？如何诊断？　　54.如何对舌苔呈黄色进行调理？　　55.舌苔黄腻是什么原因？如何诊断？　　56.如何对舌苔黄腻进行调理？　　57.舌苔白腻是什么原因？如何诊断？　　58.如何对舌苔白腻进行调理？　第一节 手诊和手疗的概况　　59.什么是手诊？它的优势是什么？　　60.为什么说手诊是一种科学的诊病方法？　　61.指纹和掌纹诊病的依据是什么？　　62.为什么说手掌纹能反映出一个人的性格和命运？　　63.掌纹的变化是否有特定的周期？　　64.如何观察掌纹？　　65.指甲的诊病依据是什么？如何根据指甲诊病？　　66.什么是手疗？有何优点？　　67.手疗需要注意哪些问题？　　68.手疗的操作手法有哪些？　第二节 揭开掌纹线的秘密　　69.什么是感情线？揭示了什么样的性格和健康信息？　　70.如何根据感情线诊断人体疾病？　　71.什么是智慧线？　　72.如何根据智慧线诊断人体疾病？　　73.什么是生命线？　　74.如何根据生命线诊断人体疾病　　75.什么是健康线？揭示了什么样的性格和健康信息？　　76.如何根据健康线诊断人体疾病？　　77.如何根据命运线诊断人体疾病？　　78.什么是障碍线？如何根据障碍线诊断人体疾病？　　79.如何根据太阳线诊断人体疾病？　　80.什么是放纵线？如何根据放纵线诊断人体疾病？　　81.什么是土星线？土星线揭示了什么样的性格和健康信息？　　82.什么是婚姻线？揭示了什么样的健康信息？　　83.什么是肝线？肝线揭示了什么样的性格和健康信息？　　84.什么是悉尼线？揭示了什么样的性格和健康信息？　　85.如何根据悉尼线诊断人体疾病？　　86.什么是断掌纹？　　87.断掌纹揭示了什么样的健康信息？　第三节 病理纹预示着疾病　　88.什么是“十字纹”？如何根据十字纹诊病？　　89.什么是“△形纹”？如何根据△形纹诊病？　　90.什么是“井字纹”？如何根据井字纹诊病？　　91.什么是“口”形纹？“口”形纹揭示了什么样的健康信息？　　什么是“米”字纹？如何根据“米”字纹诊病？　　93.什么是“☆”形纹？如何根据“☆”形纹诊断人体疾病？　　94.什么是“岛”形纹和“○”形纹？分别揭示了什么样的健康信息？　　95.如何根据“岛”形纹诊断人体疾病？　　96.如何根据“○”形纹诊断人体疾病？　第四节 手掌是人的“第二脏腑”　　97.手掌上的心区揭示了什么样的健康信息？　　98.手掌上的脾区揭示了什么样的健康信息？　　99.手掌上的肺区揭示了什么样的健康信息？　　100.手掌上的肾区揭示了什么样的健康信息？　　101.手掌上的胃区揭示了什么样的健康信息？　　102.手掌上的胆囊区揭示了什么样的健康信息？　　103.手掌上的大肠和直肠区揭示了什么样的健康信息？　　104.手掌上的小肠和十二指肠区揭示了什么样的健康信息？　　105.手掌上的膀胱和前列腺区揭示了什么样的健康信息？　　106.手掌上的乳腺区揭示了什么样的健康信息？　　107.手掌上的颈椎区揭示了什么样的健康信息？　　108.手掌上的腰椎区揭示了什么样的健康信息？　　109.手掌上的下肢关节区揭示了什么样的健康信息？　　110.手掌上的鼻、咽、支气管区揭示了什么样的健康信息？　　111.手掌上的眼区揭示了什么样的健康信息？　　112.手掌上的耳区揭示了什么样的健康信息？　　113.手掌上的脑区揭示了什么样的健康信息？　　114.手掌上的子宫和卵巢区揭示了什么样的健康信息？　　115.手掌上的胰腺区揭示了什么样的健康信息？　第五节 心脑血管疾病的手诊法　　116.什么是高血压？如何通过掌纹表现出来？　　117.如何防治高血压？　　118.什么是低血压？如何通过掌纹表现出来？　　119.如何防治低血压？　　120.什么是心肌梗死？如何通过掌纹表现出来？　　121.如何防治心肌梗死？　　122.什么是心绞痛？如何通过掌纹表现出来？　　123.如何防治心绞痛？　　124.什么是脑溢血？如何通过掌纹表现出来？　　125.如何防治脑溢血？　　126.什么是先天性心脏病？通过掌纹如何表现出来？　　127.如何防治先天性心脏病？　　128.什么是急性脑血管病？如何通过掌纹表现出来？　　129.如何防治急性脑血管病？　　130.什么是白血病？如何通过掌纹表现出来？　　131.如何防治白血病？　第六节 呼吸系统疾病　　132.什么是肺癌？如何通过掌纹表现出来？　　133.如何防治肺癌？　　134.什么是慢性支气管炎？如何通过掌纹表现出来？　　135.如何防治慢性支气管炎？　　136.什么是肺气肿？如何通过掌纹表现出来？　　137.如何防治肺气肿？　　138.什么是肺炎球菌性肺炎？如何通过掌纹表现出来？　　139.如何防治肺炎球菌性肺炎？　　140.什么是流行性感冒？如何通过掌纹表现出来？　　141.如何防治流行性感冒？　　142.什么是支气管哮喘？如何通过手掌表现出来？　　143.如何防治支气管哮喘？　　144.什么是咽喉炎？如何通过掌纹表现出来？　　145.如何防治咽喉炎？　　146.什么是过敏性鼻炎？通过掌纹如何表现？　　147.如何防治过敏性鼻炎？　第七节 消化系统疾病的手诊法　　148.什么是消化性溃疡？如何通过掌纹表现出来？　　149.如何防治消化性溃疡？　　150.什么是胃溃疡和十二指肠溃疡？如何通过掌纹表　　现出来？　　151.如何防治胃溃疡和十二指肠溃疡？　　152.什么是腹泻？如何通过掌纹表现出来？　　153.如何防治腹泻？　　154.什么是肠炎？如何通过掌纹表现出来？　　155.如何防治肠炎？　　156.什么是慢性胃炎？如何通过掌纹表现出来？　　157.如何防治慢性胃炎？　　158.什么是胃下垂？如何通过掌纹表现出来？　　159.如何防治胃下垂？　　160.什么是便秘？如何通过掌纹表现出来？　　161.如何防治便秘？　　162.什么是病毒性肝炎？如何通过掌纹表现出来？　　163.如何防治病毒性肝炎？　　164.什么是胆结石？如何通过掌纹表现出来？　　165.如何防治胆结石？　　166.什么是胆囊炎？如何通过掌纹表现出来？　　167.如何防治胆囊炎？　　168.什么是脂肪肝？如何办通过掌纹表现出来？　　169.如何防治脂肪肝？　第八节 内分泌系统疾病的手诊法　　170.什么是贫血？如何通过掌纹表现出来？　　171.如何防治贫血？　　172.什么是乳腺癌？如何通过掌纹表现出来？　　173.如何防治乳腺癌？　　174.什么是不孕症？如何通过掌纹表现出来？　　175.如何防治不孕症？　　176.什么是更年期综合征？如何通过掌纹表现出来？　　177.如何调理更年期综合征？　　178.什么是痛经？如何通过掌纹表现出来？　　179.痛经如何调理？　　180.什么是青春痘？如何通过掌纹表现出来？　　181.如何防治青春痘？　　182.什么是月经不调？如何通过掌纹表现出来？　　183.月经不调如何调理？　　184.什么是带下？如何通过掌纹表现出来？　　185.带下如何调理？　　186.什么是子宫肌瘤？如何通过掌纹表现出来？　　187.如何防治子宫肌瘤？　　188.什么是甲状腺功能亢进症？如何通过掌纹表现出来？　　189.如何防治甲状腺功能亢进症？　　190.什么是糖尿病？如何通过掌纹表现出来？　　191.如何防治糖尿病？　　192.什么是乳腺增生？如何通过掌纹表现出来？　　193.如何防治乳腺增生？第三章 足诊——走出健康路　第一节 认识足疗　　194.穴位按摩起源于何时？　　195.我国古代典籍对按摩术有哪些记载？　　196.什么是足部的望闻问切？　　197.足部按摩有哪些注意事项？　　198.足部按摩的重要作用是什么？　　199.什么是足浴？它的起源和发展史是什么？　第二节 足部按摩的基本方法　　200.什么是反射和反射区？　　201.为什么说足部穴位反射区对疾患的诊治有重要意义？　　202.足部组织的结构是什么样的？　　203.足部的按摩手法需要注意什么？　　204.什么是点法、推法、按法？　　205.什么是捻法、掐法、擦法、摇法？　　206.什么是摩法、拔法、踩法和捏法？　　207.什么是滚法、拿法和拨法？　第三节 足底穴位及其功能　　208.足底经穴有哪些？　　209.足跟失眠穴、女膝穴、里内庭穴的功能各是什么？　　210.足部1-6号穴的功能是什么？　　211.足部7-12号穴的功能是什么？　　212.足部13-18号穴的功能是什么？　　213.足部19-24号穴的功能是什么？　　214.足部25-30号穴的功能是什么？　　215.足底再生穴、头区穴以及目区穴的功能是什么？　　216.足底耳区穴、大肠区的功能是什么？　　217.足底胃区、脾区、心包区的功能是什么？　　218.足底肺区、三焦区的功能是什么？　　219.足底平痛穴、肝区、膀胱区的功能是什么？　　220.足底肾区的功能是什么？　第四节 足部的重点穴位　　221.足底涌泉穴的功能及其取穴技巧和按摩要点是什么？　　222.足部隐白穴的功能及其取穴技巧和按摩要点是什么？　　223.足部公孙穴的功能及其取穴技巧和按摩要点是什么？　　224.足部太白穴的功能及其取穴技巧和按摩要点是什么？　　225.足部大敦穴的功能及其取穴技巧和按摩要点是什么？　　226.足部太冲穴的功能及其取穴技巧和按摩要点是什么？　　227.足部中封穴的功能及其取穴技巧和按摩要点是什么？　　228.足部解溪穴的功能及其取穴技巧和按摩要点是什么？　　229.足部内庭穴的功能及其取穴技巧和按摩要点是什么？　　230.足部厉兑穴的功能及其取穴技巧和按摩要点是什么？　　231.足部足临泣穴的功能及其取穴技巧和按摩要点是什么？　　232.足部昆仑穴的功能及其取穴技巧和按摩要点是什么？　第五节 呼吸和消化系统疾病的足部保健按摩疗法　　233.流行性感冒如何通过足部穴位进行治疗？　　234.咳嗽如何通过足部穴位进行治疗？　　235.肺炎如何通过足部穴位进行治疗？　　236.呃逆如何通过足部穴位进行治疗？　　237.呕吐如何通过足部穴位进行治疗？　　238.腹泻如何通过足部穴位进行治疗？　　239.便秘如何通过足部穴位进行治疗？　　240.消化不良如何通过足部穴位进行治疗？　　241.慢性胃炎如何通过足部穴位进行治疗？　　242.慢性肠炎如何通过足部穴位进行治疗？　　243.胃下垂如何通过足部穴位进行治疗？　　244.痢疾如何通过足部穴位进行治疗？　第六节 心血管系统疾病的足部保健按摩疗法　　245.肺心病如何通过足部穴位进行治疗？　　246.高血压如何通过足部穴位进行治疗？　　247.低血压如何通过足部穴位进行治疗？　　248.心悸如何通过足部穴位进行治疗？　　249.中风后遗症如何通过足部穴位进行治疗？　第七节 泌尿系统疾病的足部保健按摩疗法　　250.泌尿感染如何通过足部穴位进行治疗？　　251.慢性肾炎如何通过足部穴位进行治疗？　　252.前列腺炎如何通过足部穴位进行治疗？　　253.阳痿如何通过足部穴位进行治疗？　　254.遗精如何通过足部穴位进行治疗？　第八节 神经系统疾病的足部保健按摩疗法　　255.三叉神经痛如何通过足部穴位进行治疗？　　256.面瘫如何通过足部穴位进行治疗？　　257.神经衰弱如何通过足部穴位进行治疗？　　258.失眠如何通过足部穴位进行治疗？　第九节 妇产科疾病的足部保健按摩疗法　　259.痛经如何通过足部穴位进行治疗？　　260.月经失调如何通过足部穴位进行治疗？　　261.倒经如何通过足部穴位进行治疗？　　262.经行头痛如何通过足部穴位进行治疗？　　263.经行乳胀如何通过足部穴位进行治疗？　　264.带下病如何通过足部穴位进行治疗？　　265.胎动不安如何通过足部穴位进行治疗？　　266.胎位不正如何通过足部穴位进行治疗？　　267.妊娠呕吐如何通过足部穴位进行治疗？　　268.产后便秘如何通过足部穴位进行治疗？　　269.产后血晕如何通过足部穴位进行治疗？　　270.产后排尿异常如何通过足部穴位进行治疗？　　271.盆腔炎如何通过足部穴位进行治疗？　第十节 其他常见病症的足部保健按摩疗法　　272.扁桃体炎如何通过足部进行调理？　　273.小儿尿床如何通过足部穴位进行治疗？　　274.肾水肿如何通过足部穴位进行治疗？　　275.尾骨痛如何通过足部穴位进行治疗？　　276.肩痛如何通过足部穴位进行治疗？　　277.脚背痛如何通过足部穴位进行治疗？　　278.脱发如何通过足部穴位进行治疗？　　279.过敏性皮炎如何通过足部穴位进行治疗？　　280.缺钙如何通过足部穴位进行治疗？　　281.食物中毒如何通过足部穴位进行治疗？　　282.抽筋如何通过足部穴位进行治疗？　　283.帕金森氏症如何通过足部穴位进行治疗？　　284.虚脱如何通过足部穴位进行治疗？　　285.手脚冰冷如何通过足部穴位进行治疗？　　286.膝关节疼痛如何通过足部穴位进行治疗？　　287.胸口闷如何通过足部穴位进行治疗？　　288.落枕如何通过足部穴位进行治疗？

中医自诊是我国历代医家几千年来诊断疾病的宝贵经验的积累，在我国有着悠久的历史。在古代，中医利用人的面部、掌纹变化特征来确定是否患病以及患病的轻重，更有“察言观色”的说法。　　面诊就是透过面部反射区观察脏腑疾病与健康状况的诊法，即医生运用望、闻、问、切的诊断方法对面部整体及五官进行观察，从而判断人体全身与局部的病变情况。通过对面部形态、颜色、肌肤、瑕点分布等方面的观察，从而得知脏腑、经络、气血功能的状态，简而言之就是“看五官，观气色，辨脏腑之病”。通过诊断或预测疾病的发生和发展，给我们提供治疗和预防的根据。望手诊疗疾病，有其操作简便、易学易懂、疗效灵验、经济安全等诸多优点，符合老百姓对治疗方法“简、便、廉、验”的要求，所以能长期在民间广泛应用并广为流传。人体足部更是集中了与身体所有器官相关的经络穴位。足部按摩保健是通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激，达到调整脏腑虚实、疏经活血、散风降温、调节机体功能，改善睡眠，消除疲劳，增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病的作用。书中针对近200种常见的身体症状，详细阐述每一种症状的表现、原因、治疗、预防以及护理的方法，是一本人手必备的家庭实用手册。

本书具有三大特点：　　一、全面：面诊、手诊、足疗，汇总中医三大自诊方法，全方位诊断，让疾病无处遁形　　二、实用：手足部穴位按摩、手操、足浴保健疗法大集锦，全面实用，方便省时　　三、详细：文字描述详尽，图解绘制清晰，帮您及时发现潜在疾病并有效自疗