出版社：民主与建设出版社
年代：2007
定价：20.0
本书从气候起居饮食等方面介绍了秋季养生知识。
第一章气候特点与养生
第一节秋季气候特征
第二节气候对生理的影响
第三节秋季养生原则
第二章生活起居与养生
第一节睡眠与养生
第二节居室调摄养生
第三节起居与养生
第四节房事养生
第五节秋季美容护肤
第三章合理饮食与养生
第一节饮食滋补特点
第二节秋季饮食调理
第三节秋季养生食谱
第四节秋季常见疾病饮食
第四章衣着服饰与养生
第一节衣着养生
第二节服饰选择
第五章运动健身与养生
第一节适宜秋天的健身运动
第二节运动中的注意事项
第六章疾病预防与养生
第一节预防疾病常识
第二节秋季易发疾病预防
本书力求多方法、多层次、多角度地探索四季变化和健康的关系，为您详细地阐释怎样在四时交替变化中去科学养生。从饮食起居、运动锻炼、环境调摄、疾病防治几大方面系统而全面地加以阐释，涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、心理学、营养学、社会科学等广泛内容，内容翔实而又简单明了，博大精深而又通俗易懂，资料权威而又深入浅出，全书将是您日常生活保健的良师益友。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 秋季养生站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 四季养生 | ||
| 9787801127761 《秋季养生》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接 | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 民主与建设出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 20.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
秋季养生是民主与建设出版社于2007.05出版的中图分类号为 R212 的主题关于 养生（中医）－基本知识 的书籍。