辅具瑜伽习练指南

书籍简介:

本书共分为三册，分别介绍了使用各种不同的辅具练习各种类型的体式。作者有意识地在书中只使用了简单的、常见的辅具。本册为第一册，系统地介绍了各种辅具在站立体式中的应用，针对我们熟知的瑜伽体式，给出若干的变体，每种变体中所需使用的辅具不同，将要达到的效果也各不相同，并给出了若干的练习序列，这些序列各具特色，练习者可以根据具体情况进行选择。本书不适合初学者，所针对的读者主要是有过瑜伽习练基础，或曾跟随艾扬格瑜伽老师系统习练过艾扬格瑜伽的习练者，瑜伽教练或是资深的瑜伽爱好者，瑜伽老师等。

书籍规格:

书籍信息归属:

辅具瑜伽习练指南是大连理工大学出版社于2020.9出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。