健康密码

健康密码

《常春月刊》, 编

出版社:上海文化出版社

年代:2008

定价:50.0

书籍简介:

本书介绍生活中如何通过饮食和运动,防御高血脂、高血压、肥胖症、糖尿病、慢性肝炎等十数种文明病,兼容中西医的概念和观点。

书籍目录:

【推荐序一】视病犹亲-真诚推荐

【推荐序二】健康Better+财富Beller

健康首部曲

血路畅通.健康向前走

CHAPTER1太油、太肥、吃太好高血脂要小心

CHAPTER2冲动、暴躁、又贪杯高血压请当心

消化顺畅.排毒又健康

CHAPTER3多吃、少动、不克制肥胖症找上你

CHAPTER4多尿、易渴、体重轻一糖尿病别大意

CHAPTER5疲倦、黄疸、睡不饱慢性肝病别轻视

健康三部曲

骨骼强壮.稳固又挺立

CHAPTER6缺钙、少日照、没骨本骨松症可预防

CHAPTER7这边酸、那边痛、不能动关节炎有药医

健康四部曲

私秘地带.关切别大意

CHAPTER8不顺、不准、不定量妇女病要关切

CHAPTER9冷感、不举、没“性”趣一性功能障碍伤脑筋

CHAPTER10频尿、夜尿、尿起泡肾脏病小征兆

健康五部曲

深呼吸放轻松.让你抗压又抗癌

CHAPTER11心烦、意乱、没心情压力症候群

CHAPTER12饮食、生活、全检视癌症不上身

健康六部曲

第一名的秘密,阿龙名人告诉你

CHAPTER13名人养生秘方

CHAPTER14阿龙健康操

前言

健康Better+财富Better

现代人吃得好,动得少,生活压力又大,以致高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症等慢性疾病上身,成为健康的一大隐忧。现代人要活得快乐、活出健康,就必须掌握并了解慢性疾病的成因及预防方法,从生活点滴做起,如此一来,才能远离文明病威胁,拥有健康快乐的人生。

我曾祖母、祖父及叔叔皆从事中医工作,耳濡目染,了解一些中医的养生之道,平时会通过DIY食补来养生,例如用“滴鸡汤”降血糖,蒜疗预防肝硬化,高山茶冷泡法防止痛风,地瓜鲜奶加乌醋纤身形等食补方,与日常生活饮食配合使用,对健康维护很有助益。

我每天都做健康操,2005年即将健康操与台寿吉祥物“台湾阿龙”结合,印制了《阿龙健康操月刊》,分送保户及亲朋好友,现在这本月刊仍摆在我办公桌上,上班累了也随时在办公室里做做健康操,舒展筋骨。

从事寿险业的经营,更让我深刻了解疾病预防及医疗保险的重要性,尤其健康医疗及意外险更是现代人不可或缺的保险,台湾人寿曾有一名保户,在1989年时买了癌症险,一年只要缴15000元的保费,不幸于两年后发现罹患了肝癌,不幸中的大幸是他们做了正确的保险与医疗选择,十多年下来已领了一千多万台币的保险理赔金,使家庭生活不至于被庞大的医疗费用所重创,可见医疗保险确实可发挥很大作用。

现代人要活得健康,就必须具备正确的医疗保险观念,以及对疾病的充分知识。台湾人寿用心为客户创造幸福,透过完善的保单规划与快速的理赔,保障每一位保户的权益,同时也不断地推陈出新,以各式贴心、创新的措施服务保户。《健康密码》的出版,正是台湾人寿创业界之先的新尝试,台视文化编辑群专业地诠释了现代人常见的高血压、肥胖症、糖尿病等各式慢性疾病发生的原因,并以深入浅出的方式,提供读者中西医结合的全方位日常保健之道以及各种简易的DIY食疗与运动方法。《健康密码》丰富又轻松的内容,可说是现代人最实用的保健指南,熟读此书并身体力行,为自己创造健康Better+财富Better的快乐人生。

台湾人寿董事长

内容摘要:

  你每天都生活在紧张、忙碌之中吗?是不是每天都在公司、家庭”两边绕”?饮食、生活不规律:喝酒、应酬一轮接着一轮,这样的日子是否已经让你疲惫不堪?平时自认身体状况都还不错的你,几乎很少挂病号,却在某天公司组织的健康检查中,突然发现自己的三酸甘油酯浓度“飙高”;肝功能危险指数“狂升”,骨质疏松已达60岁老年人的程度了!本书提供你打开健康密码的12把钥匙,解开你对高血脂、高血压、肥胖、糖尿病、慢性肝病、骨松症、关节炎、妇女病、性功能障碍、肾脏病、压力症候群、癌症等12种现代人常见疾病的困扰,为你提供有关中西医药、营养保健的全方位DIY解析,让你健康有元气、天天好心情!  现代人吃得好,动得少,生活压力又大,以致高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症等慢性疾病上身,成为健康的一大隐忧。现代人要活得快乐、活出健康,就必须掌握并了解慢性疾病的成因及预防方法,从生活点滴做起,如此一来,才能远离文明病威胁,拥有健康快乐的人生。  本书提供你打开健康密码的12把钥匙,解开你对高血脂、高血压、肥胖、糖尿病、慢性肝病、骨松症、关节炎、妇女病、性功能障碍、肾脏病、压力症候群、癌症等12种现代人常见疾病的困扰,为你提供有关中西医药、营养保健的全方位DIY解析,让你健康有元气、天天好心情!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787807402527
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出版地上海出版单位上海文化出版社
版次1版印次1
定价(元)50.0语种简体中文
尺寸25装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

健康密码是上海文化出版社于2008.03出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健-基本知识 的书籍。