天天瑜伽

书籍简介:

本丛书充分考虑瑜伽初学的的特点，针对练习者不同的学习目的设计相应的课程，循序渐进，能够系统地解决养生问题。本册选取的瑜伽体式可以帮助练习者舒缓疲劳、手脚冰凉、肩颈酸痛、腰部不适等众多亚健康症状。本书配图精美、讲解细致、步骤详细，尤其适合初学者。

书籍规格:

书籍信息归属:

天天瑜伽是青岛出版社于2016.11出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。