闪电增肌

闪电增肌

仰望尾迹云, 著

出版社:电子工业出版社

年代:2019

定价:55.0

书籍简介:

本书目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始,从简到繁系统地讲解增肌训练知识和技巧,包括增肌训练要素、增肌训练运动解剖、增肌训练动作、增肌训练计划制订、增肌训练营养、增肌训练运动损伤预防,和增肌训练者减脂几大部分。本书语言风格轻松亲民,解决了目前健身增肌图书市场上“学术书读不懂,畅销书不解渴”的矛盾。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787121359552
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出版地北京出版单位电子工业出版社
版次1版印次1
定价(元)55.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

闪电增肌是电子工业出版社于2019.3出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 肌肉-力量训练 的书籍。