全民健康操

书籍简介:

上篇主要介绍人体腿部骨骼、关节、肌肉科普知识；腿部膝关节、髋关节、踝关节六套操内容与动作；腿部肌肉四套操内容与动作；腿部穴位按摩四套操内容与动作；腿部痛风防治六套操内容与动作；腿部保健八套操内容与动作。下篇主要包括：单腿平衡操14套内容与动作；单腿运动操14套内容与动作；单腿呼吸平衡操14套内容与动作；单腿呼吸运动操14套内容与动作；单腿持械平衡操14套内容与动作；单腿持械运动操14套内容与动作；单腿顶物平衡操14套内容与动作；单腿顶物运动操14套内容与动作。

书籍规格:

书籍信息归属:

全民健康操是天津科学技术出版社于2018.10出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 健美操－基本知识 的书籍。