破译青少年健康成长密码

1 认识你自己，原来你是这样一个人

“写下最害怕的十件事”游戏

尴尬其实是人生中经常遭遇到的一种状态

害怕孤独是很正常的，大家彼此彼此

不能让某种嗜好主宰我们的所有时间，比如上网

“写下最喜欢的十件事”游戏

爱是需要艺术的表达，不是简单的管制或监视

你可以喜欢动漫，但切不要偏废了文字

因循守旧不可取，但一味求新求变也不是明智之举

要学会做一个不奢华不浪费的少年

游戏花絮

知道自己害怕什么喜欢什么，这仅仅是第一步

2 要学会应对自卑，让独特和唯一绽放光芒

“枫叶档案”游戏

世上没有一模一样的树叶，也没有两个一模一样的人

每个人都有自卑情结

人类的一切文化成果都是基于自卑感

五花八门的自卑表现

自卑也有积极和消极之分

牛淑敏的自卑

把自己是否尽力当成标准，不用别人尺度衡量自己

没有一果小草自惭开秽

3 发现自己的潜能，相信自己的价值

“掌声响起来”游戏

一人生来就是有价值的，不是别人给予而是与生俱来

有差距的两个数字

你对自己的能力是否估计得准确呢

打开一万台发动机

上帝赋予你的能力，足以实现你的任何梦想

人的十五种潜能

丰富的潜能，如同汹涌的地下河不断流淌

成为你所期待的那个人

消极暗示会把你的一生分解得支离破碎

4 正确评估自己，实现切实可行的目标和理想

“剪红丝线”游戏

订立目标要先从近期的，具体的开始

“我有一个理想”

实现理想的过程切忌好高骛远

毕老师也曾犯过想当然的错误

首先是循序渐进，然后还有谦虚，热情

要学会分解目标，以助成功

5 找到自信，学会自我鼓励

“写下属于你的成语”游戏

没有愿望，必是一个死寂的世界

形容你自己

知道自己的弱点在哪里，才会有战胜它的力量

优点零

看不到自身优点的人，必也看不到他人的优点

他、她、他们的精神画像

学会拒绝是一个严肃的问题

和同学们说说“抑郁症”

我们的心理上也会得上精神的感冒

6 倾听内心的呼唤，发现真实的自己

“写给你最好朋友的一封信”游戏

一个“新我”的出现是以“旧我”的躯壳中飞出的蝴蝶

谁是你最好的朋友

你最好的朋友就是你自己

18岁的18个决定

给自己写信，关注自己的内心，是一个良好的习惯

女孩的性教育从6岁开始

靠蒙蔽视听的方法保持青少年的纯洁是痴人说梦

7 成功的秘诀是由细节、韧性和时间来决定的

“一张试卷”游戏

关于试卷的报告——细节很重要

“反其道穿衣脱鞋”游戏

习惯的魔力——关键在于韧性

“老鼠爱大米”游戏

与时间有什么关系

8 快乐成长中鼓励不可或缺

“双面人心理学名画”游戏

一幅心理学的名画

把父母拉进来

要磨练你和别人沟通的能力

“写鼓励卡”游戏

一个人能自由地表达自己是心理健康的表现

谁来写鼓励卡

表扬看到的是成果，鼓励看到的是过程中的精神

“人们都固执地认为孩子们是美好而单纯的，其实，并不总是这样。就像一条鱼，对于它一生相依为命的水，又能了解多少呢？孩子对痛苦的体验甚至比成人来得更丰富、更强烈、更沉重……”
这是著名作家毕淑敏在创作此书时的有感而发。而如何破译青少年健康成长的密码，毕老师根据孩子们的心理特征，精心设计了十二个有针对性的游戏，让孩子们在最能使他们放松的游戏中，不自觉地敞开心扉流露出心底最真实的自我。
看似简单的游戏，却充满着深入浅出的智慧导引.让青少年朋友认识自己、了解自己之后.能够战胜各种自卑，发掘自己的潜能.成为自己理想中期待的那个人。

著名作家、心理咨询师毕淑敏为青少年精心打造十二个心理游戏，让成长中的困惑谜团一一化解。