张长青, 著
出版社：电子工业出版社
年代：2019
定价：48.0
本书中他不仅分享了独家减肥操，还分享了针对性的局部瘦的塑形方法。结合饮食和生活方式，树立健康意识，还将肥胖与现代疾病的影响及关系，从饮食、运动、心理等方面详细叙述瘦身方法，让读者能健康、自信地瘦身，创建更有质量的生活方式。
高效减肥是电子工业出版社于2019.7出版的中图分类号为 R161 的主题关于 减肥－基本知识 的书籍。
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