(英) 威伦, 著
出版社：湖南科学技术出版社
年代：2005
定价：26.0
重量训练又称做抗阻训练，是保持年轻状态的一种方式。本书的目标在于帮助各个年龄段和各种体质的人们了解锻炼是预防疾病的最好方法，是保持年轻的最好途径。书中对训练技术进行了深层的描述，并附有大量彩色图片说明。
教你练肌肉是湖南科学技术出版社于2005.08出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育锻炼－基本知识 的书籍。
李颁春, 高洪, 主编
马一桦等, 编
高永安, 主编
信晓宁, 王小燕, 谭捷, 主编
李梁华, 主编
熊坚, 罗睿, 曾刚, 主编
李雷, 主编
刘国辉等, 编著
韩乐, 编