(美) 利伯曼 (Liebman,H.L.) , 著
出版社：人民邮电出版社
年代：2016
定价：49.8
本书提供了多种方法让你拥有健美的体魄。书中提供的分步渐进式的有氧与抗阻锻炼计划，无论是对于男女，无论你是健身房新人还是常客，都会有效果。本书还提供了有关营养方面的建议，以及如何给身体补充能量以达到巅峰状态。
12周练出极致身形是人民邮电出版社于2016.7出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。
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