哈佛心理课

第一课 哈佛幸福心理课

像哈佛高材生那样思考，你也会得到幸福

莫让内心失去对幸福的敏感

内心快乐，幸福自然来

私欲是堵住幸福的墙

停止抱怨，拉近与幸福的距离

知足让你搭上幸福的列车

果断出手，抓住幸福闪现的瞬间

及时清除心理垃圾，保持心理健康

常怀感恩之心

第二课 哈佛成功心理课

心动加行动，心愿就会实现

成功者必备的十大心理品质

立即行动才是成功的王道

换位思考有助于培养积极心态

积极的自我暗示让你更优秀

只有自助者才能天助之

改变世界不如完善自我

面对权威，要有自己的主见

立即向目标奋进，拒绝拖沓

第三课 哈佛情绪心理课

控制自己的情绪，做自己的心理医生

信念是让你无往不胜的力量源泉

凡事多往好处想

好心情可以“伪装”出来

成功路上要勇敢地战胜恐惧

不忧虑的智慧

积极情绪，看开看淡

冲动是魔鬼

掌控情绪，心底无私天地宽

脾气没了，幸福来了

第四课 哈佛社交心理课

一分钟打动人心，五分钟和陌生人一见如故

和谐的人际关系是人生所必需的

尊重他人是成功社交的第一法则

让你的形象看上去像个成功者

微笑有助于建立和谐的人际关系

信任别人就等于信任自己

用爱心援助需要帮助的人

拿捏好最佳的社交距离

在群体中要有容人的雅量

幽默的智慧足以化解人际危机

有效沟通重在改善倾听技巧

第五课 哈佛职场心理课

提升职场段位，做最有战斗力的职场达人

兴趣，让工作成为一种幸福的差使

今天工作不努力，明天努力找工作

没有卑微的工作，只有卑微的态度

完美的团队协作是工作的源泉

千万不要触犯公司的制度

迅速补齐自己的短板

学会排解工作中的压力

不要将“向上爬”作为工作的唯一理由

追求比薪水更重要的东西

多做一些，机会随之而来

第六课 哈佛博弈心理课

经过挫折淬炼的生命最具张力

经历挫折是人生的必然

突破困境要先从内心开始

不要被恐惧心理打败

身处逆境也不可以绝望

挖掘危机中隐藏的机会

将挫折中的负面情绪转化为动力

用新的希望向过去告别

别为打翻的牛奶哭泣

压力效应，感悟人生

第七课 哈佛处世心理课

熟知处世心理诡计，闯荡社会游刃有余

掌握人的本性，以心赢得心

借助他人的力量来成就你

用包容消除他人对你的反感

用逆反心理，使对方符合你的期望

顾左右而言他，避免直接争执

与其躲避暗箭，不如以牙还牙

面对尴尬冷场，不妨自嘲

人存于世，要通晓处世方圆

圆润处世，不以权势论亲疏

切忌过犹不及，方能得力生存

第八课 哈佛为人心理课

欲得到人心，先打造强大内心

微笑是打开心扉的敲门砖

谦逊为人，别人才会喜欢你

关键时刻不妨拉人一把

让对方占点小便宜，他会更喜欢你

人人都喜欢被别人记住名字

适当释放自我，拉近与他人的距离

得人恩惠，要记得适时回报

想掌控他人，不妨说些他感兴趣的事

步步为营，逐步提高对他的要求

第九课 哈佛气场修炼课

哈佛人为什么能够赢得朋友、震撼对手

气场源自野心和霸气

意志力是制造强大气场的第一要素

强大的气场源于求胜的欲望

用智慧强化气场

有底气才有气场

第十课 哈佛身心修行课

认识自己。让心自由

齐加尼克效应：学会调节，释放压力

韦奇定律：没有什么可以阻挡你的内心

塞利格曼效应：为什么绝望的心态比绝望的环境更可怕

弗洛姆效应：害怕是成功路上的绊脚石

霍桑效应：把心中的不满发泄出来

巴纳姆效应：看清自己，了解真实自我

潘多拉效应：为什么越得不到的东西越想得到

《哈佛心理课》由哈佛公开课研究会编著，本书就正是这样的一本书：读懂它，你就会知道如何去获得幸福，如何去获得成功；如何去控制自己的情绪，如何让自己拥有良好的人际关系；如何在职场中如鱼得水，如何在博弈中稳居上风；如何获得他人的拥戴，如何提升自己的气场，等等。《哈佛心理课》由哈佛公开课研究会编著，哈佛大学被誉为“美国人的思想库”，多年来孕育出无数的政治家、科学家、作家及各行各业专家学者。哈佛之所以能培育出如此之多的天之骄子，一方面在于哈佛人致力于学业上的精细研究，另一方面则在于哈佛人对心理健康发展的极大关注。据相关研究机构统计显示，哈佛学生的心理测评——积极、情商、抗挫折、压力调试、爱心等分值远高于同类学府。哈佛的心理训练课程在一定程度上比他们的专业素质更多地成就了哈佛毕业生。 《哈佛心理课》汇集了大量的心理学研究成果、智慧精华、著名的哈佛校训、哈佛名人言论等，与身边实际生活相结合，是一本构筑心灵力量的心理学读物。你可以在感受哈佛理念的同时，极大程度丰富自己的心理学知识储备，即使不进哈佛，也能具有哈佛学子阳光而健康的灵魂，以积极的心态面对社会生活和人生路上的风风雨雨，拥抱成功而幸福的人生。