警体格斗技能训练教程

第一章格斗概况

第一节格斗技术的历史及发展

第二节警体格斗技术的特点与作用

第三节警体格斗技术的实战原则

第四节警体格斗技术使用的效力与不法侵害程度的一致性

第=章人体解剖知识

第一节人体七大关节生理解剖原理

第二节人体要害部位的介绍

第三章警体格斗基本技术训练

第一节基本手型、步型、格斗基本姿势

第二节基本拳法、腿法、肘法、膝法

第三节基本攻击法

第四节防守法与反击法

第四章警体擒拿技术训练

第一节擒拿技术的原理

第二节擒拿技术的特点

第三节警体擒拿的主被动技术训练

第五章警体格斗擒敌拳

第一节拳术队形散开及靠拢

第二节擒敌拳详解

第六章夺凶器的技能训练

第一节常用凶器的种类、夺凶器的注意事项

第二节夺凶器的技术实用技能训练

第七章搜身技术训练

第一节搜身的重要性

第二节搜身的部位及搜身的方法

第八章基本警械具的使用与训练

第一节警棍的使用方法

第二节警绳的使用方法

第三节手铐的使用方法

第九章警体体能素质训练

第一节力量素质训练方法

第二节速度素质训练方法

第三节耐力素质训练方法

第四节柔韧素质训练方法

第五节灵敏素质训练方法

第六节专项身体素质训练方法

第十章警体格斗训练中常见的运动损伤预防及处置

第一节警体格斗训练中损伤的预防

第二节警体格斗训练中损伤的处置方法

第十一章其他类型格斗术简介

第一节截拳道

第二节空手道

第三节合气道

第四节跆拳道

第五节拳击

第六节泰拳

第七节短兵

第八节剑道

参考文献

　　本书从司法行政系统人民警察工作实际需要出发，本着通俗易懂、简单实用的原则，采用模块结构和提要形式，编排合理、图文并茂、紧扣大纲、实效性强、内容系统，具有突出的针对性、实用性、准确性和新颖等特点。本书编写内容包括格斗概况、人体解剖知识、格斗基本技术、擒拿技术、擒敌拳、夺凶器、搜身、警械的使用、体能素质训练、格斗常见损伤与处置、其他格斗术等11章内容。它既可以作为警体格斗训练教材，也可以作为专业学习的工具书，便于人民警察自学、自练和自用。　　本书从司法行政系统人民警察工作实际需要出发，按照《全国监狱人民警察基本素质教育实施方案》的总体规划要求编写，并本着通俗易懂和简单实用相结合的原则，采用模块结构的编写形式，语言精炼，文字结构编排合理，图文并茂、实效性强，内容具有系统性、实用性、准确性和新颖性的特点。　　本书包括格斗概况、人体解剖知识、格斗基本技术、擒拿技术、夺凶器、搜身、警械的使用、体能素质训练、格斗常见损伤与处置、其他格斗技术等十章内容。它既可以作为警体格斗训练教材，也可以作为专业工具书，便于人民警察自学、自练和使用。