凝视西藏

西藏：序·凝固的一帧风景天路·定格那些绝美的瞬间滇藏线川藏线青藏公路青藏铁路中尼航线新藏线阿里北线青海湖环线玄奘之路行前准备日常装备类药品和食品类边防证银行卡高原反应住宿饮食摄影器材上篇·在路上——颠覆视觉的魁丽天路难忘滇藏线——上有天堂，下有雨崩大理——万丈光芒映苍山香格里拉——神灵眷顾的松赞林寺梅里雪山——神山脚下的新年雨崩——忆梅里秋色浓秀美川藏线——中国的景观大道来古村——天使的绣花鞋仁龙巴冰川——老驴也哭泣米堆冰川——我们曾经那么快乐地看世界从波密到派乡——垂直的风景线悠悠青藏线——为爱走天涯青藏公路——以爱的名义浪迹西藏中篇·圣城拉萨——只为途中与你相见布达拉宫——等到风景都看透北京东路——驴群聚集地大昭寺——艳遇墙前的红颜知己哲蚌寺——雪顿节晒佛罗布林卡——流浪歌手玄虚的琴声纳木措——天使的家园羊卓雍措——白云深处是故乡下篇·大美阿里——离心最近的地方绒布寺——漫步珠峰大本营从措勤到狮泉河——雨季的阿里北线巴嘎草原——纳木那尼的晚霞转山——一个人的冈仁波齐即乌寺——站在巨人的肩膀看神山圣湖古格——王朝的余晖跋·旅行的意义西藏摄影心得藏地精华攻略

　　有些事，适合偶尔回味；有些人，适合隔河相望；有些路，适合一个人流浪。　　一位摄影师的2万里藏地摄影日记　　200幅震撼人心的高原美图，用镜头带领你走进神秘圣地　　这辈子，一定要去一次西藏 　一阵风，可以让蒲公英翻山越岭；一个人，可以让你漂洋过海；一点光，可以让我的脚步不再怯懦。　　本书以自助旅行摄影者的角度、散文游记的形式，图文并茂地描述了行走西藏的见闻和趣事，进而探究了在藏地景色里内心的感悟和变化。本文还从最初的行前准备到实际的拍摄应变，包括拍摄地点和季节的选择、拍摄时机、摄影后期的建议、户外生存的基本常识、吃住行的解决方案等等，做了详尽的描述，尽可能地让读者直观地感受到藏地美景的博大，感受自然景色对人心灵的冲击。本书亦可作为自助旅行西藏的指南书籍。【作者简介】　　宋一明，网名“皮皮鲁的草鞋”，人称“老皮”，籍贯广西，常住佛山的职业摄影师，中国摄影艺术家协会会员：一个把自助旅行当生活的职业摄影人兼自由撰稿者，旅行的方式介于自助旅行和户外探险之间，喜好独自上路、独辟蹊径的深度游和徒步，多次深入西藏腹地，游历过滇（川）藏线、青藏公路线、青藏铁路线、新藏线等多条入藏路线，数次进入西藏阿里地区，文字和图片多发表在与西藏有关的人文地理杂志，并著有20余万字的图文游记《梦回故乡行走天堂(那一年我们一起去西藏)》。