育儿中医智慧

推荐序 给孩子父母的最佳礼物

自序 老祖宗的传家宝？健康的新潮流

第一章 孩子健康早知道

不上医院，不问大夫，自己的孩子自己评估健康情况，简单易学，一学就会，好用！

第一节 观察孩子耳朵知健康（附：简便疗法二则）

第二节 观察孩子眼睛知健康

第三节 观察孩子舌头知健康

第四节 观察孩子指甲知健康

第五节 观察孩子小便知健康

第六节 观察孩子大便知健康

第七节 观察孩子脸色知健康

第二章 食养食疗锦囊汇

不同年龄段的孩子因其生长发育的重点不同，父母对食物的侧重与选择不可不知。

第一节 婴儿（6个月）食养锦囊

第二节 婴儿（7～10个月）食养锦囊

第三节 幼儿（12～18个月）食养锦囊

第四节 学龄前儿童（2-5岁）食养锦囊

有益肌肉发育的食养

有益视力与手眼动作协调的食养

有益听力的食养

有益发声的食养

有益反应力的食养

第五节 学龄儿童（6-12岁）食疗锦囊

饮食重点：掌握长高的契机

强身减脂的营养点心

改善孩子尿床问题的食疗

改善孩子多病体质的食疗

改善孩子暑热的食疗

改善孩子耳朵常流脓的食疗

改善孩子出汗过多的食疗

附一：不同生长阶段的宝贝健康提醒

附二：宝贝成长之蜕变——“变蒸”过程

附三：宝贝0～2个月时的母亲食补

第三章 遇到特别令人头痛的孩子偏食时怎么办？

只爱吃肉，不喜欢吃青菜……孩子出现偏食，家长往往不知所措，其实中医有良策。

第一节 中医让人胃口大开的秘诀

第二节 强化胃肠吸收力的按摩和导引法

第四章 家长不发愁，自然提升孩子免疫力有诀窍

感冒、发烧、肺炎和胃肠疾病、过敏等持续干扰着孩子的成长，这都与免疫力失衡有关，如何使孩子的免疫力提升，少生病，请看本章内容吧！

第一节 提高免疫力的运动与导引法

第二节 两个有助平衡免疫力的穴位

第三节 只要辨清体质，吃对食物，就能迅速恢复免疫力

第四节 掌握食物三个关键特征，改善儿童体质不发愁

四气：寒、凉、温、热四种特性

五味：酸、苦、甘、辛、咸不同的滋味

五色：青、赤、黄、白、黑五种颜色

第五章 想培养高情商（EQ）与高智商（IQ）孩子的父母必读

情商与智商决定人的一生，帮助孩子从小打好基础，发现问题及时改进，才是根本的筑基之道。

第一节 孩子爱生气怎么办？

第二节 孩子爱哭怎么办？

第三节 孩子缺乏活力怎么办？

第四节 孩子容易紧张怎么办？

第五节 孩子爱咬指甲怎么办？

第六节 三管齐下帮助孩子脑部发育

第六章 几种儿童常见传染病的防治要点

由于生理环境等因素的影响，孩子易得各种传染病，本章重点介绍了几种常见儿童传染病的防治须知，希望帮助孩子父母做到有备无患。

第一节 增加抗病力，莫忘后溪穴

第二节 手足口病防治要点

第三节 水痘防治要点

第四节 流行性乙型脑炎防治要点

第五节 流行性腮腺炎防治要点

第六节 婴儿肝炎综合征防治要点

第七节 百日咳防治要点

第七章 实用中医保健术，轻松上手效果好

中医药文化既博大精深，又深入浅出，学会几种简便实用、天然无害的中医保健术，随时随地得心应手、好处多多。

第一节 敲打五脏经络法

第二节 简易儿童推拿按摩法

第三节 儿童常用中医调养处方

……

《育儿中医智慧》主要介绍富有传统中医文化特色的宝贵育儿智慧，从通过观察孩子的耳朵、眼睛、舌头、指甲、小便、大便和脸色等对其做健康状况整体评估入手，列举出孩子在其各个成长阶段会遇到的最常见的各种问题，包括饮食建议、中医调养疗法、按摩推拿、敲经拍打、适合亲子的锻炼法和儿童常用中医调养处方等，旨在全面提升小朋友的身体素质，打下一辈子健康活力的好底子。

育儿图书很多，中医题材的很少，这不符合现在宝宝父母亲的需求。祖国传统中医智慧中具有高度系统性的育儿之道，尤其是《育儿中医智慧》出自传承四代的中医之家，更显得弥足珍贵。