生完孩子变得更美的产后减肥

书籍简介:

本书内容包括：第一以韩食为主拟定的“周计划日记菜单”。一顿不落，韩食为主拟定，因此不难实践，借此机会还可以纠正不好的饮食习惯，达到一举两得的效果；第二初学者也能跟着做的产后减肥瑜伽目录。很难到那里放心运动的初学妈妈们，瑜伽不仅在精神上给与很大帮助，还能有效的调整身材；第三爱自己的心。她想说的产后减肥的开始就是爱自己，不管多忙为自己一天挤出10分钟自理时间的心理开始。

书籍规格:

书籍信息归属:

生完孩子变得更美的产后减肥是世界图书出版公司北京公司于2005.09出版的中图分类号为 R161 的主题关于 产妇－减肥 的书籍。