《本草纲目》药补食养祛百病

《本草纲目》药补食养祛百病

彭玉清, 主编

出版社:山西科学技术出版社

年代:2014

定价:18.0

书籍简介:

药膳以中医学的脏腑经络、辨证施治等理论为指导,按照方剂学的药物组方原则和食物、药的性能而选配组合,再加以烹制,让病患者在品尝美味的同时,能获得一定的疗效。本书针对大众保健需求,以及常见病的食疗需求,选择经典食疗方,以满足保健和辅助治疗的要求。

作者介绍:

彭玉清,北京中医药大学东方医院主任医师、世中联体质专业委员会理事、中华医学会亚健康分会常务委员、世中联亚健康专业委员会常务理事、全国亚健康专业调理机构服务水平星级评审委员会委员。  从事临床工作20余年,其中从事内科、中医周围血管科专业10余年,创建北京中医药大学东方医院治未病亚健康专业5年,目前任职治未病中心副主任,亚健康科主任。发表学术论文近40篇,参编书籍7部,主持及参加课题9项。具有多学科临床经验,擅长应用中、西医双套体系诊疗疾病,特别对慢性、复杂性疾病的综合调治及中医养生调摄颇有研究。主攻:动脉硬化、糖尿病、代谢综合征等慢病调治;失眠、慢性疲劳、问题皮肤、卵巢调理等亚健康人群的综合调理。

书籍目录:

吃对食物更营养家常食材养生大智慧/2健康食养原则/2营养补充原则/3合理选材营养好吸收/4补钙/4补铁/9补锌/13补维生素A/17补维生素B1/21补维生素B2/24补叶酸/26补其他B族维生素/29补维生素C/32补维生素E/36

吃对食物更营养家常食材养生大智慧/2健康食养原则/2营养补充原则/3合理选材营养好吸收/4补钙/4补铁/9补锌/13补维生素A/17补维生素B1/21补维生素B2/24补叶酸/26补其他B族维生素/29补维生素C/32补维生素E/36补膳食纤维/40补蛋白质/44补碘/50补镁/53补硒/56补维生素D/59补维生素K/62补维生素H/64四季养生食补妙方/66春季/66夏季/72秋季/79冬季/86第二章保健必知的本草补益中药滋补养生中药/94好药补气/94好药补血/102好药补阴/114好药补阳/130好药补五脏/152排毒养生中药/158好药排湿毒/158好药清热毒/166好药活血化瘀/188药食同补更健康药食同源话养生/198药食养生治未病/198辩证用药祛病康体/199滋补保健药膳/200补益气血/200滋阴壮阳/202开胃消食/204健脑益智/207消除疲劳/210防癌抗癌/212美容驻颜/214丰胸美体/216减肥瘦身/218常见病调理药膳/220感冒调理药膳/220咳嗽调理药膳/223失眠调理药膳/225胃病调理药膳/227高血压调理药膳/230高脂血症调理药膳/232糖尿病调理药膳/234冠心病调理药膳/236肝炎调理药膳/238痛经调理药膳/241便秘调理药膳/243泄泻调理药膳/245痔疮调理药膳/247

内容摘要:

食品安全和饮食养生受到国民的广泛关注。提高饮食质量,从饮食中寻得健康的门路,业已成为亿万人民最关注的话题。那么如何才能吃得健康,强健体魄又远离疾病呢?让我们共同从千年国学典籍中寻找吃出健康的答案。

编辑推荐:

人体健康来自于身体细胞的健康,细胞的活力和发挥作用都要依赖于食物提供的营养。本书介绍了缺乏不同营养元素可能产生的症状以及需要补充的人群。另外根据中医“天人相应”学说以及“四时五脏阴阳五行”理论,为你奉上四季养生食补方法和推荐食材,以顺应自然的规律,健身防病。

书籍规格:

书籍详细信息
书名《本草纲目》药补食养祛百病站内查询相似图书
丛书名天天健康
9787537748612
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出版地太原出版单位山西科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)18.0语种简体中文
尺寸13 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

《本草纲目》药补食养祛百病是山西科学技术出版社于2014.7出版的中图分类号为 R247.1 ,R281.3 的主题关于 《本草纲目》-食物养生 ,《本草纲目》-食物疗法 的书籍。