出版社:中信出版社
年代:2008
定价:30.0
本书是畅销书《修炼魅力女人》一书的作者张晓梅的最新力作,与读者亲密分享她的素食生活。一直致力于女性魅力研究的张晓梅女士,对于素食经历了从不解到肯定、从犹豫到坚持的过程,在不短的十余年里获得了极大的收益,这种获益开始是身体的,后来是精神的,而精神的获益又更多地给予了身体。她说:只有当你真正成为素食者时,才能深刻的感受素食带给你身体完全不同的变化,以及精神、心灵、性情、情绪全新的升华。她还说:素食可以激发女人蕴藏在身心深处的能量和潜质。因为食素的女人,更懂得克制和思考,更易于智慧地生活,能够更多地抵御欲望,不易被诱惑所驱动,在纷扰中仍善于保有内心的坚持和纯净。
第一章 观点——素食更属于新女人
一 女人是天生素食者
1 身体更亲近素食
2 女人味加素食心
二 素食让女人更健康
1 素食延缓衰老步伐
2 聪明的女人选素食
3 疲惫的女人请吃素
4 排毒抗炎不二法则
三 素食是一种心情
1 素食给你一颗宁静心
2 不“素”的素食生活
3 素食让女人更亲和
四 素食的美丽主张
1 优雅身形吃出来
2 素面朝天美亦然
3 养出清新好体味
第二章 行动——踏上我的素食之路
一 素食与一个新鲜人
1 不做糊涂的素食者
2 选好第一餐素食
3 每天一
畅销书《修炼魅力女人》一书的作者张晓梅的全新力作,与读者亲密分享她的素食生活。
一直致力于女性魅力研究的张晓梅女士,对于素食经历了从不解到肯定、从犹豫到坚持的过程,在不短的十余年里获得了极大的收益,这种获益开始是身体的,后来是精神的,而精神的获益又更多地给予了身体。她说:只有当你真正成为素食者时,才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化,以及精神、心灵、性情、情绪全新的升华。她还说:素食可以激发女人蕴藏在身心深处的能量和潜质。因为食素的女人,更懂得克制和思考,更易于智慧地生活,能够更多地抵御欲望
食素的女人,更懂得克制和思考,更易于智慧地生活。
只有当你真正成为素食者时,才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化。
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 中信出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 30.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 19 | 装帧 | 平装 |
页数 | 144 | 印数 |