《国家学生体质健康标准》实施手册

引言：关注健康

第一章关于《国家学生体质健康标准》

一、什么是《国家学生体质健康标准》

二、《国家学生体质健康标准》名称含义诠释

三、制定和实施《国家学生体质健康标准》的目的与意义

四、《国家学生体质健康标准》的主要内容

五、《国家学生体质健康标准》的测试项目

六、《国家学生体质健康标准》的评价指标

七、“国家学生体质健康标准数据管理系统”的说明与应用

第二章中国传媒大学《国家学生体质健康标准》实施方案

一、中国传媒大学《国家学生体质健康标准》实施办法

二、中国传媒大学《国家学生体质健康标准》实施细则

三、《国家学生体质健康标准》评分表

四、《国家学生体质健康标准》评分表的使用方法

第三章《国家学生体质健康标准》评价指标解读

一、身高标准体重

二、台阶试验

三、1000米跑(男)与800米跑(女)

四、肺活量与肺活量体重指数

五、50米跑

六、立定跳远

七、坐位体前屈

八、握力和握力体重指数

九、掷实心球

第四章《国家学生体质健康标准》测试方法和参加测试注意事项

一、身高

二、体重

三、台阶试验

四、肺活量

五、50米跑

六、800米跑或1000米跑

七、立定跳远

八、坐位体前屈

九、握力

十、掷实心球

第五章身体素质及运动能力的锻炼方法

一、脉搏

二、身体素质

三、身体素质的锻炼方法

第六章运动处方

一、运动处方的基本理论

二、运动处方的主要内容

三、运动处方的分类及实施原则

四、运动处方案例

附录

教育部、国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知

附件一国家学生体质健康标准

附件二《国家学生体质健康标准)实施办法

参考文献

　　《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。健康的概念包括身体健康、心理健康和社会适应。