美丽塑身不花钱

第一章 秀出迷人的身材 一、现代女郎“变身”技巧 二、小胸女孩丰满乳房有讲究 三、波霸美女缩胸有讲究 四、日常美臀秘方 五、居家瘦臀秘诀 六、大腿的健美 七、三围的保养功略第二章 饮食减肥 一、如何判定自己该减肥 二、减肥应遵循的原则 三、减肥食谱第三章 时尚减肥新法 一、食醋减肥法 二、苹果减肥法

第一章 秀出迷人的身材 一、现代女郎“变身”技巧 二、小胸女孩丰满乳房有讲究 三、波霸美女缩胸有讲究 四、日常美臀秘方 五、居家瘦臀秘诀 六、大腿的健美 七、三围的保养功略第二章 饮食减肥 一、如何判定自己该减肥 二、减肥应遵循的原则 三、减肥食谱第三章 时尚减肥新法 一、食醋减肥法 二、苹果减肥法 三、胡萝卜减肥法 四、高丽菜减肥法 五、蜂蜜减肥法 六、芹菜汁减肥法 七、生姜红茶减肥法 八、苹果柠檬汁减肥法 九、奇异果减肥法 十、西瓜柠檬减肥法 十一、芒果汁减肥法 十二、酸奶减肥法 十三、加酶果汁减肥法 十四、高汤减肥法 十五、枫糖浆断食法 十六、柚子减肥法 十七、生菜汁减肥法 十八、花粉减肥法 十九、粗盐减肥法 二十、琼脂减肥法 二十一、醋豆减肥法 二十二、绷带减肥法 二十三、吹气减肥法 二十四、炒米刮脂术 二十五、消脂玲珑浴 二十六、石蜡减肥法 二十七、按摩减肥法 二十八、呼吸减肥法第四章 饮食丰胸第五章 饮食美肤第六章 饮食健体第七章 饮食排毒第八章 运动与塑身第九章 手足护理参考文献

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