从皮肤看健康

Part 01　皮肤的语言　皮肤是人体的“第三脑”　皮肤不只是一层皮　皮肤隐私小档案　皮肤是细菌的“游乐场”　皮肤是身体的第一道防线　能够发出健康警报的皮肤附属器　了解皮肤的家谱，会让护肤更靠谱　肤色不同，健康标准也不同　阳光，健康皮肤的“亦敌亦友”　特立独行的皮肤也可以很健康　留意怀孕时“面目全非”的皮肤Part 02　皮肤突然变色的健康警报　异常的皮肤颜色警示着身体的危机　变色的皮肤告诉你……　敏感，是脆弱皮肤发出的警报　皮肤变白，拉响疾病的警笛　“红光满面”的背后未必是健康　鼻子上的皮肤给你的小小启示　皮肤变暗沉，反映出你的不良习惯　皮肤变粗糙，暗示身体出现代谢问题　变色的嘴唇透露你的身体功能状况　看舌头，打开健康的门　头皮屑，与身体的整体状况紧密相关　你的手，握着你的健康Part 03　皮肤24小时无休假　皮肤褶皱的背后是缺少正确的保护　晚上11时到凌晨5时，皮肤悄悄在修复　晚上11时到凌晨1时，肝脏在帮助皮肤清除垃圾　早晨6时到7时，皮肤最容易出现水肿　上午8时到12时，改善皮肤的最好时刻　午后1时到3时，代谢减慢，皮肤有些乏累　下午4时到8时，皮肤对营养如饥似渴　晚上9时到11时，淋巴系统在帮你清除垃圾Part 04　皮肤的烦恼　皮肤痒痒的背后　痱子——预示着你的汗腺问题　斑——令人苦恼的“面子”问题　疖——报告着你的身体有炎症　痣——有可能恶化的危险分子　湿疹——多种内外因素引起的炎症　荨麻疹——不传染的常见皮肤病　疱疹——多种原因引起的皮疹　疣——会传染的“瘊子”　痤疮——提示着体内激素的状况　疤——外伤面子内伤心　癣——夏季常见的传染性皮肤病　癌——皮肤走火入魔的细胞Part 05　皮肤男女差异大　“皮糙肉厚”VS“细皮嫩肉”　男女“抗痘”战略各有不同　眷顾女性的日光性皮炎　雀斑更喜欢“光顾”女性　黄褐斑更喜欢“光顾”女性　患皮肤癌的男性比女性要多　男性比女性更容易早秃Part 06　皮肤与心情　精神不好皮肤更容易衰老　雀斑盛行让人瞧出你的失落与无助　脸上的皱纹泄露你的不良情绪　晦暗的皮肤揭示着你的抑郁　湿疹无所顾忌，考虑一下你的压力问题　情绪不佳，神经性皮炎找上你　出现荨麻疹，检讨一下你的情绪　负面情绪是导致银屑病的罪魁祸首　当心坏心情杀伤你的头发和头皮

　　守住身体第一道防线，皮肤是人体最大的器官，是人体身心整体状态的窗口，读懂皮肤发出的健康警报，就能及时了解身体中隐藏的问题，防患于未然！　　覆盖在体表的皮肤是人体最大的器官，人体皮肤平均厚度为0.5～4毫米、摊开后总面积1.5～2平方米。占总体重的5％～15％的皮肤就像一条“变色龙”，会随着身体其他器官的健康状况而改变着自己的颜色和状态，然后通过自身复杂精密的结构向我们折射内部器官的健康。【作者简介】　　杨雪琴，空军总医院专家组主任医师，第三、第四军医大学博士生导师，全军皮肤科专业委员会顾问。　　1979年师从著名皮肤病学家王光超教授，1993年开始享受国务院特殊津贴，1994年获国际荣誉访问学者证书及证章。2003年被中国女医师协会评为“巾帼建功模范医师”。主编《中国人民解放军皮肤病学科发展简史》、《军事训练与皮肤病》、《银屑病患者必读》、《讲给银屑病患者的故事》；副主编及参编医学书籍9部，发表学术论文130余篇。以第一贡献者获得军队科技进步二等奖3项，荣立三等功3次。2005年授予文职将军，2008年12月晋升文职一级。现任银屑病防治研究专项基金委员会主任委员，国际银屑病协会理事。