苦才是奇迹

第一部分　对痛苦说谢谢1.人人都遭受过痛苦的打击2.苦中也有快乐3.痛苦是神圣的4.一行禅师用苦创造人生奇迹5.痛苦是快乐的种子6.将痛苦转变为快乐7.因为苦，人生才美好8.痛苦时，朋友的帮助很重要第二部分　以微笑拥抱快乐1.保持快乐的四种方法2.不要自寻烦恼3.寻找正确的快乐4.即使对正确的快乐，也不要执著。5.培育心灵，脱离痛苦6.弄清什么是快乐7.抓住快乐的根本8.让佛法指引你获得快乐第三部分　与痛苦好好相处1.人生就是一连串的痛苦和不如意2.为什么我们遭受那么多痛苦3.以正念洞察痛苦4.觉知你正在做的事5.过去已过去，未来还未到来6.不断觉知所思所想，你才会活得轻松第四部分　快乐的秘诀1.让别人快乐，只需付出一点点2.积极与人交流3.知道何时让步、何时停下、何时放松第五部分　人生四大快乐1.痛苦越少，快乐越多2.长寿之道3.生命只在当下4.身心快乐5.保持健康附录伐札梅谛的智慧箴言

你所受过的苦，也是人生的奇迹；　　不畏痛苦，勇往直前，你的人生会更加精彩　　1.泰国心灵畅销书排行榜第一名，凤凰卫视梁文道在《开卷八分钟》主推的作者　　2.V.伐札梅谛：泰国最著名的思想家、畅销书作家，他的作品在泰国畅销500万册　　3.《苦才是奇迹》在泰国畅销250，000册，位列心灵类图书第一位　　4.甘地、曼德拉、德蕾莎修女、一行禅师都见证过苦，创造了奇迹泰国畅销书作家V.伐札梅谛，以讲故事的方式揭示出：苦也是人生的奇迹。只要有苦，其中便孕育着奇迹。人生中，生老病死，无所不苦。富人有富人的苦，穷人也有穷人的苦。我们所有人都遭受这种苦或那种苦，只是每个人的因果不同，遭受痛苦的大小也不同。面对痛苦时，人们会表现出不同的态度，有的镇定自如，有的生不如死。作者以真实生活的故事，阐明苦中也蕴含着快乐的因素，同时指出将痛苦转化为快乐的具体方法。【作者简介】V.伐札梅谛尊者，生于泰国清莱，是著名的佛教学者和思想家，也是泰国最著名的心灵畅销书作家。12岁受沙弥戒，21岁常驻于曼谷大理寺，常年精进地学习佛法，研究巴利文经典，并完成了泰国僧人最高的九级研习课程。现任教于泰国多所大学教习佛法，已出版著作20余部，其中《苦才是奇迹》《不生气的生活》等作品被翻译成多种文字出版。