夏令排毒养颜菜

夏令排毒养颜菜

邴吉和, 编

出版社:青岛出版社

年代:2006

定价:15.0

书籍简介:

炎炎夏日,爱美的女性朋友谁不想拥有窈窕身姿,谁不想拥有细嫩白滑的肌肤。本书精选50多款适合夏日里食用的排毒养颜菜肴,选材简单,制作方便,令人垂涎。

书籍目录:

清肠排毒健康永驻

为什么要清肠排毒?

清肠排毒与人体健康的关系

有效清肠排毒的七大饮食原则

四季清肠排毒宜吃的食物

清肠排毒健康美食

白菜:利肠胃,促排便

清拌菜心

醋熘白菜

辣炒白菜

菠菜:帮助消化,利于排便

辣拌菠菜

炒菠菜

菠菜炒鸡蛋

菠菜粥

韭菜:改善肠道,预防便秘

凉拌韭薹

韭菜炒核桃

韭香银芽

芹菜:利尿消肿,预防肠癌

花生仁拌芹菜

红油芹菠菜

虾仁炒芹菜

红枣芹菜汤

茼蒿:消食开胃,促进排便

生拌茼蒿叶

姜汁茼蒿梗

豆腐苘蒿

淡菜茼蒿汤

辣椒:除风发汗,解热镇痛

豆腐拌青椒片

煸辣椒尖

辣椒粥

苦瓜:促进代谢,养颜美容

清炒苦瓜

笋炒苦瓜

蛋黄酿苦瓜

苦瓜豆腐汤

黄瓜:清热止渴,刊水消肿

香辣黄瓜

脆耳香瓜

清蒸黄瓜

冬瓜:利尿消肿,清热解毒

罗汉冬瓜

草菇烧冬瓜

虾仁冬瓜汤

南瓜:利尿美容,驱虫解毒

南瓜米笋

南瓜蔬菜汤

南瓜燕麦粥

萝卜,胡萝卜:利隔宽肠,通便防癌

响萝卜丝

胡萝卜松

胡萝卜菜丝粥

土豆:和中养胃,宽肠通便

凉拌土豆丝

醋熘土豆丝

大麦土豆粥

山药:强肾益胃,促进消化

炒山药丝

山药玉米粥

山药鸡蛋面

红薯:促进胃肠蠕动

烤地瓜

炒红薯乳瓜

地瓜蒸饭

莲藕:净化血液,浞进排毒

凉拌藕花

醋熘藕片

桃仁莲藕汤

藕粥

黄花菜:清热利尿,解毒消肿

芥末拌黄花菜

黄花菜拌黄瓜

黄花菜蛋汤

竹笋:开胃健睥,通肠排便

葱爆笋丝

春笋百合

竹笋香菇汤

香菇:促进消化,预防便秘

香菇油菜

七彩香菇

烧香菇

平菇:排除毒素,增强体质

平菇炒菜心

平菇炒蒜黄

平菇蛋汤

黑木耳:养胃涤肠,促进消化

木耳卷心菜

黑木耳炒黄花菜

黑木耳豆面饼

豇豆:抵抗病毒,利尿除湿

凉拌豇豆

清炒豆角

干煸山豆角

绿豆,绿豆芽:清热解毒

百合绿豆汤

胡萝卜拌银芽

南瓜银芽

豆制品:补益养生,清洁肠胃

韭菜炒豆腐

翠芹腐皮

荠菜豆腐羹

海带:润肠通便,促进排毒

卤海带

糖醋海带

海带炖豆腐

大酱海带汤

苹果:利尿润肠,排毒养颜

酸辣苹果丝

玻璃苹果

苹果炒肉片

苹果蛋饼

葱,姜,蒜:发汗解表,排毒散凝

香葱拌豆腐

姜汁糖

姜蓉黄瓜

蒜泥拌三样

香菜:发汗透疹,涤胃清肠

蒸香菜

香菜拌辣椒

香菜双丝

鸡蛋炒香菜

蜂蜜:调理肠胃,排毒养颜

蜂蜜凉瓜

蜜汁猕猴桃

蜂蜜大枣花生汤

猪血:解毒清肠,补血美容

韭菜炒猪血

猪血炒青蒜

菜胆蚝油扒猪血

牛奶:生津润肠,预防便秘

脆炸鲜奶

鲜奶玉液

牛奶杨梅糕

内容摘要:

对于现在的老百姓来说,“吃饭”早已不仅仅是为了果腹。你可以从这套书中学到很多美味菜品的制作方法,学会吃得健康。这套书有40个品种可供选择,您可以根据自己的需求加以选购。为所爱的人烹制最适合他(她)的菜肴,享受全家其乐融融、健康快乐的幸福生活。每本书我们都为您奉上贴心的小提示,分析营养功效,讲解烹调技巧,教您如何吃得更科学、更健康。
菜品图片都很精美,挑选的菜品制作起来也比较简单,很适合刚学下厨的年轻人。

编辑推荐:

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营养功效
烹调要点
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书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名爱心家肴
9787543636866
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出版地青岛出版单位青岛出版社
版次1版印次1
定价(元)15.0语种简体中文
尺寸21装帧平装
页数印数 10000

书籍信息归属:

夏令排毒养颜菜是青岛出版社于2006.05出版的中图分类号为 TS972.161 的主题关于 美容-菜谱 ,毒物-排泄-食物疗法-菜谱 的书籍。