跑得远远的，一切都会好

第一章　内罗毕 Nairobi　　“我在非洲有一座农场，在恩贡山的脚下。”——凯伦·布里克森《走出非洲》1.初遇内罗毕尊者_0022.东丽区，一切安好_0083.阿里带给我的一夜_015第二章　马赛马拉 Maasai Mara National Reserve　　“我真希望自己能够传达……狮子仅仅转过头那一瞬间的动作的完美。但是语言在这里无能为力。如果你想感受这一切，最好在心里想象。”——扬·马特尔《少年Pi的奇幻漂流》1.不是所有的角马都迁徙_0242.不如归于想象_0273.如今的马赛人_034第三章　上国 Upcountry　　“非洲的灵魂，它的完整，它缓慢而坚韧的生命脉搏，它独有的韵律，却没有任何闯入者可以体会，除非你在童年时就已浸淫于它绵延不绝的平缓节奏。否则，你就像一个旁观者，观看着马赛人的战斗舞蹈，却对其音乐和舞步的含义一无所知。”——柏瑞尔·马卡姆《夜航西飞》1.前往伊西奥洛_0382.爱你的邻居，像爱你自己_0423.遇见安吉拉_0624.前往北霍尔的卡车之旅_0655.罗扬加拉尼，第一眼便爱上你_0716.有趣的向导大喜_0807.探访桑布鲁村落_0888.沙漠中的长途跋涉_0949.疯狂的桑布鲁莫兰聚会_10010.深夜，前往马腊拉尔_10511.与火烈鸟的一场私会_11012.徒步卡卡梅加森林公园_11313.只需摊开掌心_120第四章　斯瓦希里 Swahili　　“你说你要跑去拉穆，跑得远远的，一切都会变好。伤痛会被留在身后，它们再不会找到你。可是拉穆再远，伤痛仍会跟着你，它们会在远远的拉穆找到你。因为，你永远逃不出另一个自己。”——迈克尔·W.史密斯《拉穆》1.东非快车——难忘的一夜_1242.游历耶稣堡_1293.贾尼海滩的冥想之夜_1334.米达溪生态营_1375.马林迪海滩，看到的都是欲望_1486.“地狱厨房”的故事_1537.拉穆·骑驴_1568.生死房_1619.拉穆·政治_16410.海滩男孩：无处让人安宁的拉穆_16811.导游哈里带给我的见闻_17312.造访中国后裔_17713.肯尼亚第87天_183第五章　家 Nyumbani　　“不是我在离开。我自己的力量无法让我离开非洲，而是这个国家在缓慢地、庄重地，将自己抽离于我，就像大海退潮。”——凯伦·布里克森《走出非洲》1.重回内罗毕_1862.家的颜色_1893.内罗毕最后一天_1944.我会记得，在肯尼亚有一个家_198附录　基贝拉志愿手记 A diary—be volunteer in Kibera

　　★“85后三毛”、美女作家袁田， 徒步肯尼亚90天，深度体验人类文明发源地野性生长文化　　★反思与感恩相伴的旅途：马赛马拉≠肯尼亚，肯尼亚≠非洲。除了动物，这里还有人！　　★央视《东非野生动物大迁徙》特邀嘉宾尤妮斯倾情作序，《是非洲》作者桂涛赞誉推荐　　★附赠作者在非洲最大贫民窟基贝拉志愿手记和精美非洲风情套装明信片　　一个“85后”的美丽女孩，独自在肯尼亚探索鲜有人走的路：深入激动人心的图尔卡纳湖区；在月夜，与血脉偾张的部落武士一同跳舞，在同一张桌边与他们啃食一条羊腿；用一个月的时间爱上了非洲最大的贫民窟——基贝拉；乘坐辉煌一时的疯狂列车前往斯瓦西里地区，在印度洋旁抚摸巨大的猴面包树，爬上古老木船的高耸桅杆，寻找郑和船队遗落在东非的后裔……　　这是一段反思与感恩相伴的旅途，在结束时，一切都变得更好，包括你的心。【作者简介】　　袁田，85后，常居深圳，复旦大学经济学士，英国曼彻斯特商学院金融学硕士，曾就职于财经媒体、私募基金。现为职业旅行文学作家。　　著有《印度，去十次都不够》。