身心灵全人健康模式

理论.基础篇

第一章身心灵全人健康模式的源起及理论

一、身心灵全人健康模式是基于中国文化的本土化辅导模丑

二、“身心灵”的含义及其评价标准

三、中国传统文化对身心灵全人健康模式的启示

四、传统中医学中的整体观念及身心互动理论

第二章身心灵全人健康模式的干预架构及方法

一、身心灵全人健康模式干预架构

二、身心灵全人健康模式辅导的目标

三、身心灵全人健康模式辅导的特点

第三章身心灵全人健康模式的运用：团体辅导

一、团体辅导及其功能

二、团体辅导发展的过程

三、团体辅导程序设计及实施

四、身心灵全人健康模式团体辅导及其疗效

方法.技术篇

第四章爱惜身体：身体调节技术

一、呼吸与放松

二、经络与健身

三、手与健康

四、气功与健康

第五章保持愉快：情绪调节技术

一、认识情绪

二、调整情绪

三、音乐与情绪

第六章释放心灵：认知调节技术

一、认知方式及生活态度对身心健康的影响

二、理性情绪治疗

三、积极思想的力量

四、其他认知调节方法

第七章活得精彩：其他调节技术

一、饮食与治疗

二、色彩与治疗

三、书法与治疗

应用.研究篇

第八章又见光明：抑郁症身心灵治疗方案

一、抑郁症身心灵全人健康模式治疗背景

二、抑郁症身心灵治疗小组的准备

三、抑郁症身心灵治疗活动方案设计

四、抑郁症身心灵治疗辅导效果分析

第九章抗癌斗士：癌症患者身心灵康复治疗

一、癌症患者身心灵康复治疗背景

二、抗癌斗士训练课程设计

三、抗癌斗士训练课程方案

四、抗癌斗士训练课程练习

第十章身心灵全人健康模式应用于癌症患者的干预效应研究

一、癌症患者的干预效果研究背景

二、癌症患者的干预效果研究方法

三、癌症患者的干预效果研究结果

四、讨论及研究结论

第十一章幸福单亲路：离婚妇女自强工作坊

一、离婚妇女自强工作坊方案

二、实施技术及应用案例

三、亲子专题：离婚家庭中的亲子关系

第十二章彩色人生：妇女更年期健康工作坊

一、身心好朋友

二、自在的天空

三、亲亲密密

四、喜欢我就是我

五、七彩的生活

第十三章身心相悦：不孕妇女身心灵全人健康小组

一、不孕妇女身心灵全人健康小组研究背景

二、为接受试管婴儿治疗的妇女而设的身心灵全人健康模式

三、不孕妇女身心灵全人健康模式小组辅导成效评估研究

第十四章健康身心灵：大学生心理应对能力的改善

一、运用身心灵模式改善大学生心理应对能力的研究背景

二、心理应对相关理论

三、身心灵模式辅导的研究过程

四、身心灵模式辅导的研究结果与分析

第十五章发现伟大的你：贫困大学生自强训练营

一、小组辅导设计依据：身心灵互动健康模式

二、小组工作前期的准备

三、小组辅导实施过程及练习

四、小组辅导效果评估

第十六章和你在一起：四川地震灾区师生心理支持与康复辅导

一、地震灾难及灾后的心理康复

二、运用身心灵全人健康模式设计辅导方案

三、实施效果评估

第十七章重燃生命：善别成长小组

一、丧亲的经历及其影响

二、善别辅导前的准备

三、善别辅导实施过程

四、善别辅导效果评价与结论

五、结语

附录研究问卷

主要参考文献

前言

人的生命有其脆弱、短暂和难以掌控的一面，“朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋”，人的生命在天地宇宙的对照下显得微小而局限。然而，人的生命也能彰显坚毅、永恒和自主的一面。面对人生的种种困苦，人可以将其转化，为自己的生命开创无尽的价值。在多年与种种困苦者同行的经历里，樊富珉教授、梁佩如博士和我都见证着无数的生命，能够从创伤、失去和哀痛中蜕变成长。本书探究的身心灵全人健康辅导模式正是建立于这种生命蜕变成长的特质基础之上。

根据受助者的响应和相关研究，我们了解到哪些治疗方法和技巧对他们最为有效；本书提出的身心灵全人健康模式就是整合了这些有效的治疗方法和技巧。有些受助者不善于运用言语表述内心的伤痛；身心灵全人辅导模式则借着各类身体活动和相关的技巧帮助他们缓解心结，发挥积极疗愈的力量。同样，本辅导模式也运用各类表达性的创作治疗方法，以帮助个体自然地抒发内心感受及了解自我，促进生命的转化提升。此外，在治疗方法的综合与创新过程里，我们特别着重受助者中国文化的背景，期望本治疗模式更能切合其文化根源。

中国文化强调生命的传承，在此，我们衷心感谢每位曾与我们分享人生苦乐的小组参与者。没有你们的生命故事，我们无法凝聚成本书。你们生命转化的见证滋养了我们，使我们更能润泽别人的生命。此外，也感谢汪崇文博士及梁锦堂先生在本书编写及修订工作上的努力，你们的付出同样浇灌了别人的生命。

身心灵全人健康模式已在很多不同的专业机构和群体中使用，并且取得了相当满意的效果。我们期望这本书的内容对各类读者有所帮助，更期望读者根据各自特定的处境，修订并运用合适的内容。愿我们为人类创造更美好的明天，努力促使每人充分发挥其潜力，创造生命无限的价值！

陈丽云

于香港大学

2008耳8月

　　“身心灵全人健康模式”是一种全新的心理辅导模式，它将西方的心理辅导形式和中国传统文化相结合，具有非常鲜明的本土化特征。该模式将传统医学、养生学、哲学思想等融会贯通，把太极、瑜伽、冥想等多种方法融入团体辅导过程之中，让团体成员借助各类身体活动和相关技巧，来达到自我的改变！本书探究的身心灵全人健康辅导模式正是基于此建立起来的。　　“身心灵全人健康模式”是一种全新的心理辅导模式，它将西方的心理辅导形式和中国传统文化相结合，具有非常鲜明的本土化特征。该模式将传统医学、养生学、哲学思想等融会贯通，把太极、瑜伽、冥想等多种方法融入团体辅导过程之中，让团体成员借助各类身体活动和相关技巧，来达到自我的改变！　　“身心灵全人健康模式”已在很多不同的专业机构和对象群体中使用，如大学生、离婚女性、抑郁症患者、癌症患者等，并取得了相当好的效果。希望各类读者能通过这种模式，自由地抒发内心感受，更好地了解自我，从而促进生命价值的提升！