不做情绪的奴隶

不做情绪的奴隶

巴赫爱喝胡辣汤, 著

出版社:人民文学出版社

年代:2017

定价:26.0

书籍简介:

总是害怕说错话做错事,深陷焦虑自责怎么办?被拖延症所累,被考前焦虑煎熬怎么办?怎么回应恶意的语言攻击,怎么恰当地表达愤怒或拒绝? 你正在面临或马上要面临的这些问题,在这里都能找到答案。 本书为个人情绪管理实用指导,作者亲身实践教你追溯这些情绪的根源,看穿其背后的诉求并对症下药,用最简单实用的方法,甩开负面情绪的纠缠,迎接自信而强大的自己。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787020135349
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出版地北京出版单位人民文学出版社
版次1版印次1
定价(元)26.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数 10000

书籍信息归属:

不做情绪的奴隶是人民文学出版社于2017.出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪-自我控制-通俗读物 的书籍。