比“生”前更美丽

顺利分娩的要素 2

分娩的征兆 4

分娩第一期(开口期) 6

分娩第二期(娩出期) 8

分娩第三期(后产期) 10

产后身体变化(一) 12

产妇身体变化(二) 14

产后身体变化(三) 16

产后身体变化(四) 18

产后心理变化 20

医院生活的内容 21

分娩当天的生活 22

产后第一天的生活 23

产后第二天的生活 24

产后第三天的生活 24

产后第四天的生活 24

产后第五天的生活 25

产后第六天的生活 25

产后第七天的生活 26

坐月子时间应多久 26

产后要及时解小便 28

产后恶露的护理 30

不可轻视的产褥热 32

产褥感染的临床表现 34

如何防治产褥感染 36

产后如何观察子宫 37

产后为什么还有腹痛 38

为什么提倡母婴同室 38

产妇多吃鸡蛋好吗 40

产后食红糖好吗 41

绑腹带防内脏下垂 42

并调整体形 42

产后如何预防肛裂 44

危险的产后出血 46

产褥体操注意事项 48

产后自汗、盗汗 48

产后恶露不下 50

产后胎盘滞留 52

产后腹痛 54

产后缺乳 56

产后第一周的保健运动 57

产后第二周生活情形 58

为产妇布置一个 60

舒适的环境 60

产妇睡弹簧床好吗 62

产妇衣着 64

产妇饮食处理原则(一) 66

产妇饮食处理原则(二) 68

产妇饮食注意事项 70

生完可爱宝宝之后的你，估计唯一的美中不足的就是镜子中的自己了。《比"生"前更美丽 新科妈咪产后美体手册》帮助妈妈们重新恢复美丽与自信，解决孕产期间所面对的烦恼！ 孕妇产后该如何保养和恢复自己的身体，在分娩期间准妈妈的饮食和休息该注意那些方面的问题？准妈妈的在产后该怎么恢复先前的工作生活和生活兴趣，《比"生"前更美丽 新科妈咪产后美体手册》将告诉准妈妈们科学有效的方法。【作者简介】石永红, 曾艺，知名妇幼类图书作者，在近几年出版了同类图书十多种。