科学健身，运动有方

书籍简介:

本书是一本有关运动与健身的研究专著，主要研究运动健身的基本规律、运动的好处、如何运动适合你，以及运动的方法和应该注意的事项。运动与健康息息相关，运动在健康中的重要地位和运动对身体健康的重要作用不言而喻，运动项目、时间、强度要因人而异，运动过程也要循序渐进。全书共分为六个章节，对运动与健身方面的内容进行了广泛地论述。

书籍规格:

书籍信息归属:

科学健身，运动有方是光明日报出版社于2019.11出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－研究 的书籍。