集体球类项目科学化体能训练研究

集体球类项目科学化体能训练研究

程丽平, 著

出版社:科学出版社

年代:2015

定价:98.0

书籍简介:

本书主要分为13个章,第一章,“体能训练的意义和价值”,概述了体能训练对健康、运动素质、专项技战术水平、损伤预防、运动寿命的延长等的重要作用和价值。第二章,“体能的训练的特异性”,主要内容包括:个性化原则、训练适应的过程、训练的特异性等。第三章,“体能的测评”,主要内容包括:体能测试是重要价值、体能测评的质量评价、力量和爆发力的测评、耐力的测评、速度和灵敏性的测评等;第四章“力量训练”,主要包括:力量耐力、力量训练的生物学机制、力量训练形式等;第五章,”集体球类项目运动员的代谢调节能力”,主要包括:耐力训练的适应机制、代谢调节能力与竞技表现、决定代谢调节反应的因素、发展球员代谢调节能力的训练策略、发展代谢调节能力的专门化训练等;第六章,”爆发力训练”,主要内容包括:爆发力或速度力量的训练方法、影响爆发力表达的因素、旨在发展爆发力的快速力量训练模式等……。

书籍规格:

书籍详细信息
书名集体球类项目科学化体能训练研究站内查询相似图书
丛书名现代体育教学研究丛书
9787030451163
如需购买下载《集体球类项目科学化体能训练研究》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地北京出版单位科学出版社
版次1版印次1
定价(元)98.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 222 印数

书籍信息归属:

集体球类项目科学化体能训练研究是科学出版社于2015.6出版的中图分类号为 G840.2 的主题关于 球类运动-集体项目-体能-身体训练-研究 的书籍。