出版社：黑龙江科学技术出版社
年代：2007
定价：39.8
本书讲述了在四季的变化中如何进行自我保健、如何认识组织器官、让身体正常的运转起来，如何健康运动及自救等。
第一章最好的保健医生是自己
第二章顺应四季变化进行自我保健
第三章认识组织器官，让身体正常运行
第四章不要吃饱更要吃好，做自己的营养师
第五章让运动为健康加油，做自己的健身教练
第六章保证良好睡眠，做自己的睡眠专家
第七章拥有好心情，做自己的心理医生
第八章无毒一身轻，做一个排毒高手
第九章改变不健康生活方式，对健康负责
第十章识别身体的健康讯号，有病早知道
第十一章了解就医和自救知识，做聪明的病人
第十二章做好现代高发病的自我保健
第十三章做好各年龄阶段的保健，让健康一生相伴
拥有健康才可能拥有完美的人生。医生也许能治好你患上的种种疾病，但不一定能给你真正的健康。真正的健康不需靠自己去获得并捍卫，因为自己的生活方式决定着自己的健康，同时自己也最了解自己的身体。而科学地进行自我保健正是获得健康和捍卫健康的关键。本书就是帮助读者了解生理和病理规律，了解疾病的致病因素，告诉读者如何进行保健。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 做自己的保健医生站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 哈尔滨 | 出版单位 | 黑龙江科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 39.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 5000 | |
做自己的保健医生是黑龙江科学技术出版社于2007.09出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健－基本知识 的书籍。