跑起来

跑起来

(英) 罗伯茨 (Roberts,M.) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2016

定价:49.8

书籍简介:

本书作者介绍了大量自身的运动经验和广受赞誉的跑步方案,包括正确跑步的基本技巧、目标设定和激励计划、准备工作以及如何处理伤痛和紧张,以及跑鞋、衣服、装备和配件及其购买地点。同时,本书还介绍了俱乐部趣味跑步和慈善跑步、竞技跑步、马拉松和世界各地的超级马拉松活动。无论你是否正在准备你的第一个5公里慈善步行,或是你正在尝试提高你的马拉松个人最好成绩,本书都将为你提供指导和启发,助你更上一层楼。

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书籍详细信息
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9787115417848
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)49.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 96 印数 3000

书籍信息归属:

跑起来是人民邮电出版社于2016.3出版的中图分类号为 G822 的主题关于 跑-健身运动-基本知识 的书籍。