出版社：人民邮电出版社
年代：2020
定价：79.0
本书是一本为健身爱好者量身打造的疯狂全身肌肉训练百科全书。全书共分为14章，从热身运动讲起，涵盖了下肢力量训练、上肢力量训练、杠铃举重训练、壶铃训练、大型动作训练、俯卧撑、自重训练、腹部核心肌肉训练、健身球稳定性训练、瑜伽与拉伸及全身综合训练等内容，包含全身各部位的超1000个训练动作。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 肌肉训练图解1000例站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 悦动空间 | ||
| 9787115537171 如需购买下载《肌肉训练图解1000例》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 79.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 352 | 印数 | 3000 |
肌肉训练图解1000例是人民邮电出版社于2020.6出版的中图分类号为 G808.14-64 的主题关于 肌肉－力量训练－图解 的书籍。