掌控精力

书籍简介:

本书针对当下人们经常心有余而力不足的问题，提出了精务管理的的金字塔模型，结合生动的案例，从饮食、睡眠、运动、意义等多个层面进行了论述，并给了提升精力管理水平的很多小工具、小技巧，同时提供了测量量表，读者可以测量自己的精力管理水平。

书籍规格:

书籍信息归属:

掌控精力是人民邮电出版社于2019.12出版的中图分类号为 C912.1-49 的主题关于 自我管理－通俗读物 的书籍。