轮滑运动教程

第一章轮滑运动概述

第一节轮滑运动的项目分类

第二节轮滑运动的发展历史

第三节轮滑运动的特点及作用

第二章初学轮滑的基本技术

第一节初步向前滑行

第二节转弯滑行

第三节停止方法

第四节倒滑

第三章轮滑教学及练习方法

第一节教学特点

第二节教学原则的运用

第三节陆上模仿练习方法

第四节向前滑行教学练习方法

第五节转弯滑行教学练习方法

第六节停止方法教学练习方法

第七节倒滑教学练习方法

第四章速度轮滑基本技术及训练

第一节直道滑行基本技术

第二节弯道滑行基本技术

第三节起跑与终点冲刺技术

第四节速度轮滑接力技术

第五节速度轮滑双蹬技术

第六节速度轮滑技术训练方法、手段及范例

第五章速度轮滑运动体能训练

第一节速度轮滑体能训练的内容

第二节速度轮滑体能训练的手段范例

第六章速度轮滑运动的战术

第一节速度轮滑的战术

第二节速度轮滑的战术手段

第三节速度轮滑战术训练

第四节速度轮滑的战术应用

第七章速度轮滑的场地和竞赛规则

第一节速度轮滑的场地

第二节竞赛规则简介

第八章单排轮轮滑球简介

第一节单排轮轮滑球的产生和发展

第二节中国单排轮轮滑球的发展情况

第三节单排轮轮滑球竞赛规则简介

第九章双排轮轮滑球简介

第一节轮滑球场地器材

第二节主要规则概括

第十章花样轮滑简介

第一节场地、器材、服装

第二节花样轮滑的基本技术和内容

　　随轮滑运动的普及，会教轮滑已经成为体育教师必备的技能。本教程为北京体育大学轮滑选修课教材，其内容包括轮滑运动的发展史，轮滑运动的概况，初学轮滑的技术和方法，轮滑教学的方法和手段，速度轮滑的技术和训练，以及轮滑其他项目的知识等。希望学生通过对本课程的学习，掌握轮滑的知识和教学的技能。