自我训练

自我训练

(美) 约瑟夫·J.卢斯亚尼, 编著

出版社:中国盲文出版社

年代:2017

定价:85.0

书籍简介:

约瑟夫·J.卢斯亚尼编著的《自我训练》与传统的心理治疗方式不同,书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力,且便于操作,又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试,让你更多地了解自己,增添了阅读趣味性。同时,作者还建议,读者*好认清自己的人格类型(刺猬型人格,乌龟型人格,变色龙型人格等),并针对不同类型提出改进意见,生动形象。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者适用,就是对情绪低落的你,也能起到立竿见影的效果。全书的核心即是:你可以做自己的教练,改变自己的人生!

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书籍详细信息
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9787500280972
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出版地北京出版单位中国盲文出版社
版次1版印次1
定价(元)85.0语种盲文
尺寸36 × 24装帧平装
页数印数 100

书籍信息归属:

自我训练是中国盲文出版社于2017.11出版的中图分类号为 R749 的主题关于 焦虑-精神疗法-盲文 ,抑郁症-精神疗法-盲文 的书籍。