出版社:湖南文艺出版社
年代:2013
定价:38.0
本书写给希望活得更好、试图闯跃生命难关并渴望重获爱之能量的人,也是素黑十年创作生涯中最重要的一本书。她用最实用的方法、最纤细的智慧告诉你,爱是构成和滋养生命的元素,是获得优质生命、活得更好的能量信息,爱甚至可以用物理办法测量到——优质的爱,它的振频是136.1赫兹(Hz)。同时,爱也是很具体的事情。素黑将教会你在生命的每一个当下,如何喝好一杯水、吃好一顿饭、说好一句话、睡好一觉,从基本的、简单的事情做起,学会检阅、调校、管理与清理自己,从而学会肯定、理解与尊重他人,并解决生命本源的困惑与捆缚,让爱在心中实实在在地开花、结果,获取更优质的生命。
自序:没有自己,只有一起前言: 你为何问“爱是什么” 爱的特性和原则 学会爱自己 爱的振频:136.1赫兹 爱的温柔检测仪:OM治疗音叉壹:为自爱做准备·学习照顾 照顾:爱的条件 照顾的具体条件 你能如何照顾人 先照顾好自己 自己=自我分裂·肯定原生家庭 自爱:肯定自己的根 父母的深层影响 了解母体的意义 修复上一代的缺陷 如何修复原生缺陷 成为自由的你·学习尊重 尊重自己:肯定我是谁 为什么要谈尊重 什么才算是尊重 当心自我膨胀贰:如何进行自疗·你混乱了 你要自疗什么 情感意愿的结果 欠缺自我了解的结果 没听没看的结果 负面情绪振频的结果 乱问问题的结果 惯性懒惰的结果 抽离语境的结果·检阅自己 调校混乱:检阅自己 自我检阅三步骤 1. 调校什么(What) 2. 如何调校(How) 3. 何时调校(When) 调校自己:训练仔细 1. 学懂看 2. 学懂说 3. 学懂问 4. 学懂想 总结·自我管理 爱自己=管理自己 自爱的三大条件 1. 管理作息 喝好一杯水 吃好一顿饭 说好一句话 睡好一觉 放生大小便 2. 管理能量 从清理到打开 3. 管理情绪 情绪的食粮是记忆 处理情绪 接受黑暗面 定期清理自己 预留孤独空间叁:从修养自爱到大爱 修养=调校自己 别小看小事情 虔诚地做好一件事 做个合格的人 从自爱到大爱 答应自己
1.《爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频》素黑年度新书,也是其写作生涯中最重要的作品!2.《爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频》助你告别懒惰、贪欲和混乱,与自己、家人和爱人,优质地、具体地爱在一起!3.身心灵畅销书作家张德芬、小清新当家花旦江一燕倾心推荐《爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频》!4.《爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频》随书附送素黑御用琴师冯伟恩作品“爱。琴。静”钢琴CD、百木源精油优惠券!素黑年度新书,也是素黑写作生涯中最重要的一本书!《爱在136.1》带你穿越爱的迷雾,直抵自爱与大爱的真相!素黑说,爱不玄,爱很具体。她在《爱在136.1》中提到,优质的爱,甚至可以用物理的方法测量出来:它的物理振频是136.1赫兹(Hz)。可是为什么,我们总是在爱里挣扎、沉沦,被爱禁锢?素黑在《爱在136.1》中提到,那是因为,我们的爱还没有获得136.1这个振频。原因是,我们总是不了解“照顾”的真正含意,时而懒惰、时而混乱、时而贪婪,没看、没听、乱提问乱说话,无法全身心接纳和尊重原生家庭,所以,我们一直在在爱的名义下受苦。所以,如果我们想享受爱、拥有爱,就必须实现136.1的振频,如何才能做到呢?素黑在《爱在136.1》里提到,要先从生活作息开始:学会喝好一杯水、吃好一顿饭、说好一句话、睡好一觉开始,学会检阅、调校、管理与清理自己,具体地、细心地照顾自己和他人,而这些方法,均将从素黑年度新书——《爱在136.1》里学到。所以,素黑把《爱在136.1》写给希望活得更好、试图闯跃生命难关并渴望重获爱之能量的你!它将使你:1.管理、调校自己的情绪与身体。2.与家人、爱人、朋友,具体地、优质地爱在一起。【作者简介】素黑,两岸三地奇女子,华语世界最具影响力情感自疗作家,被誉为“以传奇能量向世界传递爱,疗愈爱”第一人,首位荣获北京大学社会学系学生成长导师她是:生命管理顾问,心性治疗师,散文家、旅行者,网站节目总监,前沿艺术策划人,剧场经理人,音乐创作者,大学老师,慢食主义者她爱:爱黑、爱素、爱自然,认为生活简单就是最好,住在繁忙香港安静的岛上,喜欢一个人,喜欢抱树,喜欢尺八她在:开发结合,声音、形体和艺术的治疗,创立观音定心及黑洞疗法,被邀请在国内外公开演说,开办声疗工作坊及专业情绪自疗课程,与生活艺术家共同创作自爱生活品牌
书籍详细信息 | |||
书名 | 爱在136.1站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 长沙 | 出版单位 | 湖南文艺出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 38.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |