对不起,谢谢你

对不起,谢谢你

尤佳, 编著

出版社:汕头大学出版社

年代:2008

定价:25.0

书籍简介:

本书通篇以案例+心灵处方的方式展开,收录的150个故事,结合了心理学的解读,展示出70种简单生活和轻松工作的姿态,浅显易懂,如随身而行的心理咨询师,当你低落、沮丧、失意时,给你以安慰和力量;当你欢欣、得意时,帮助你平静自己的心灵。

书籍目录:

第一篇对不起:让心灵学会屈伸的艺术

姿态1.对不起,我错了

姿态2.每天乐观一点点

姿态3.再见,消极病

姿态4.低调是一种大智慧

姿态5.走出为自己建的“心牢”

姿态6.谦逊的人不是弱者

姿态7.紧握信念不放手

姿态8.像婴儿一样好奇

姿态9.送人玫瑰,手有余香

姿态10.擂台上的双赢

姿态11.善用集体的力量

15条快乐法则

第二篇我能行:在压力面前漂亮地转身

姿态12.发现另一扇窗

姿态13.完美=接受不完美

姿态14.不要苛求完美

姿态15.失败了,你更接近成功

姿态16.苦难是上天的礼物

姿态17.永远不要绝望

姿态18.不做偏执狂

姿态19.选择的权利在你手中

姿态20.勇于走自己的路

姿态21.退一步海阔天空

姿态22.保持谦和的生活风度

舒缓压力的要诀

第三篇谢谢你:在情感的阳光中漫步

姿态23.越珍惜越美好

姿态24.喜欢你所拥有的

姿态25.每天说声“谢谢你”

姿态26.每天向升起的太阳问好

姿态27.智者,你的名字叫宽容

姿态28.凡事留余地

姿态29.天生我才必有用

姿态30.告诉自己我最棒

姿态31.友谊地久天长

姿态32.擦亮交友的眼睛

姿态33.种下一棵亲情树

姿态34.不要等到来不及

姿态35.爱情也需要经营

姿态36.梦想是生命之盐

姿态37.成功从第一步开始

10句话让你感悟人生

第四篇你好吗:沉思待人待己的智慧

姿态38.善良是每天的必修课

姿态39.助人就是助己

姿态40.赞美是一面回音壁

姿态41.换个角度想问题

姿态42.改变生活的游戏规则

姿态43.加倍认可自己的价值

姿态44.向别人展示你的真诚

姿态45.摘掉生活的近视镜

姿态46.跨一步就成功

姿态47.每天进步一点点

姿态48.重要的事情先做

姿态49.经验是成功的捷径

16条前进箴言

第五篇别着急:与生活跳支优雅的慢舞

姿态50.放慢脚步,欣赏人

姿态51.等待是一种美好

姿态52.快乐是你的权利

姿态53.越简单越快乐

姿态54.无处不在的幸福感

姿态55.永葆最初的热情

姿态56.别耽于幻想

姿态57.学习使你更自信

姿态58.享受工作的乐趣

姿态59.心态决定命运

姿态60.为现在而活

姿态61.营造相互的信任感

姿态62.诚信胜金

11件不要做的事

第六篇进一步海阔,退一步天空

姿态63.该放手时就放手

姿态64.关上诱惑的大门

姿态65.金钱不是全部

姿态66.追求不等于苛求

姿态67.尊重别人就是抬举自己

姿态68.认清自己优劣势

姿态69.表象不等于事实

姿态70.以退为进的处世高招

比尔.盖茨答记者问

前言

照进心灵的阳光

台湾地区有一位非常著名的心理咨询师,深受大家的喜爱和尊敬。他曾经帮助过很多人解决了心理方面的困扰:当有人抱怨自己的人际关系很糟糕时,他能立刻给出如何与人交往的妙方;当有人在工作中感到压力巨大、难以承受时,他能准确地提供舒缓压力的心理指导;当有人为生活中的琐事而焦虑不安时,他的建议帮他们迅速卸下了心头的重担。

那么,这位咨询师有什么神奇之处呢?

其实,他刚开始从事这个工作的时候,常使用心理学的专业术语和治疗模型来开导别人,但效果很一般,很多人对他的这套方法感到很难理解,甚至根本接受不了。咨询师百思不得其解。

一次偶然机会,他发现了另一种方法。有一个朋友来向他倾诉自己在与人交往方面的种种障碍,在听完朋友的苦恼之后,他突然想起了前不久自己看过的一个小故事:

曾经有个5岁的小男孩,由于他卧室的窗户整天都关闭着,所以他觉得屋里太阴暗,十分羡慕窗户外面灿烂的阳光。他想:“我可以把外面的阳光扫一点进来。”于是,他拿着扫帚和簸箕,到阳台上去扫阳光。等到他把簸箕搬到房间里的时候,里面的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次,屋内还是一点阳光都没有。

正在厨房做饭的妈妈看见他的奇怪举动,问道:“你在做什么?”他回答说:“房间太暗了,我要从外面扫点阳光进来。”妈妈笑道:“只要把房间的窗户打开,阳光自然会进来,何必去扫呢?”

是啊,打开心灵的窗户,友情和信任不就会像阳光一样洒进来吗?

这个故事不正是对朋友困惑的最好解答吗?于是,他把它讲给了朋友听,朋友听后沉思了一会儿,说:“我明白了。虽然我很想改善人际关系,但却从来没有主动地向别人敞开心扉,而总是被动地等着别人来关注和理解我。太谢谢你给我讲的这个故事了!”

后来,朋友心情愉快地向他告别,吹着口哨回家了。咨询师突然体会到,原来,大多数人都会在生活和工作中遇到困惑和不解,这并不是一种心理疾病,而主要是因为没有摆对心灵的姿态,没能找到合适的位置。对于这样的困惑,心理治疗的方法并不一定见效,反而用一些故事能够启发人们为自己解惑。故事看似简单,但却能在人们陷入心灵困境的那一刹那,像一盏明灯照亮黑暗的天空,引领人们找到人生的幸福之路。

从此以后,这位咨询师调整了自己的工作方法,搜集了大量的故事,分门别类,针对前来咨询的人们的不同情况,用小故事来引导他们调整心理姿态、最终走出心灵的困境,取得了非常好的效果。

本书收录的150个故事,结合了心理学的解读,展示出70种简单生活和轻松工作的姿态,浅显易懂,如随身而行的心理咨询师,当你低落、沮丧、失意时,给你以安慰和力量;当你欢欣、得意时,帮助你平静自己的心灵。

内容摘要:

  这是一本抚慰心灵的书。本书通篇以“案例十心灵处方”的方式展开,收录的150个故事,结合了心理学的解读,展示出70种简单生活和轻松工作的姿态,浅显易懂,如随身而行的心理咨询师,当你情绪低落、沮丧、失意时,给你以安慰和力量:当你欢欣、得意时,帮助你平静自己的心灵。这些貌似平凡但却让人读来若有所思的小故事,体现毫无矫饰的朴素率真之美,倾诉着对生命的全新体验和深刻感悟。  你是否发现在生活的风雨中,自己的心灵已经有些伤痕,带些疲惫?  你是否发现在现实生活的缤纷压力下,身心疲惫的自己已经四顾茫然?  你是否发现幸福已经渐渐离你远去,面过去的美好也似乎慢慢成为回忆?  你是否发现在纷繁复杂的人际关系中,自己有些疲于应付而不能游刃有余?  你是否意识到生命的来之不易,并开始想要正确地面对生活,活出真实的自我?  你是否意识到做人不应该斤厅计较,应该学会宽容,忍一时风平浪静,退一步海阔天空?  自己的人生自己负责。不要看别人怎么活,不要听别人怎么说。解放自己的心灵,砸碎自缚的枷锁。本书给我们注入了人生的智慧和希望,让我们活着的每一天再多一份天真。多一份真诚,多一份快乐。犹如春风里的柳枝,情人间的昵喃。以一片爱心溶化你心中郁结的烦恼与苦痛,使你忘却过去的伤痛,充满信心地面对未来。  每天一个小故事,让你轻松应对工作和生活中的困惑。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787811204810
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出版地汕头出版单位汕头大学出版社
版次1版印次1
定价(元)25.0语种简体中文
尺寸26装帧平装
页数 240 印数 12000

书籍信息归属:

对不起,谢谢你是汕头大学出版社于2008.10出版的中图分类号为 R161.1-49 的主题关于 心理保健-普及读物 的书籍。