中医补肝养生法

第1章肝与肝虚的基本知识

第2章补肝常用中药

第3章补肚常用食品

第4章滋补肝阴

第5章温补肝阳

第6章补肝益气

第7章补肝养血

第8章疏肝理气

第9章补肝明目

第10章脑卒中、高血压

第11章贫血

第12章肝炎

第13章肝硬化

第14章补肝膏羹

第15章补肝药酒

第16章针灸补肝法

第17章中医其他补肝法

　　肝是人体的重要脏腑之一，具有主疏泄和主藏血的生理功能。由于先天禀赋不足，或后天饮食失养，或久病耗伤正气，可致肝虚证，出现头晕眼花、四肢麻木、关节不利、肢体拘挛、抽搐等症状。具体地说，肝虚可分为肝血虚、肝阴虚、肝阳虚几个方面。肝血虚多因失血过多，或久病耗损，或脾胃虚弱，气血化生来源不足，表现为头晕、眼花、两目干涩、视物不清、夜盲，或筋脉拘急、肢体麻木，月经量少或闭经；肝阴虚多因先天禀赋不足，或房劳过度，或久病耗损阴液所致，表现为头晕目胀、视物不清、耳鸣耳聋、口干口渴、虚烦易怒等症状；肝阳虚多因素体阳虚或久病体虚，表现为小肠疝气、小腹冷痛、小腹坠胀牵引阴部痛、手足不温等症状。　　肝虚的补养原则，是在辨证的基础上，根据不同的具体类型，分别给予不同的补养方法。如肝血虚者补血养肝，肝阴虚者滋阴养肝，肝阳虚者温阳暖肝。　　本书在第1版的基础上修订而成，概述了中医有关肝与肝虚的基本知识，详述了补肝养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品39种，包括其性味、归经、成分、功效和应用等；各种补肝靓汤、药膳、药酒及中药配方400余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针灸、拔罐、按摩、指压、敷脐、药浴、药枕等中医补肝法。　　本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众、特别是肝病患者和肝虚体弱的中老年朋友阅读参考。