郎景和, 宋维炳, 主编
出版社：中国妇女出版社
年代：2003
定价：
本书就如何防止老化或推迟老化，从均衡营养、适度运动、充分睡眠、心态调适、护肤美容等方面提供了耐心讲解和积极建议。
抗衰老必读是中国妇女出版社于2003.出版的中图分类号为 R161.7 的主题关于 长寿－保健－方法 的书籍。
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