失眠心理学

失眠心理学

陈实, 王慧红, 编著

出版社:中国纺织出版社

年代:2017

定价:35.0

书籍简介:

睡眠对人的身心健康起着重要的作用,良好的睡眠能消除疲劳、重获能量,然而,在现代社会紧张高压的生活状态下,睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”,并由此引发了一系列健康问题。本书“克服失眠”这一中心问题出发,解读了睡眠的秘密,挖掘出了失眠背后的心理秘密,并教读者如何才能克服障碍,从而帮助失眠者重新找回舒适的睡眠,让你每天都睡得香,都活力十足。

书籍规格:

书籍详细信息
书名失眠心理学站内查询相似图书
9787518037391
如需购买下载《失眠心理学》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地北京出版单位中国纺织出版社
版次1版印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

失眠心理学是中国纺织出版社于2017.8出版的中图分类号为 B845 ,R749.705 的主题关于 失眠-生理心理学 ,失眠-精神疗法 的书籍。