健身享瘦塑形瑜伽一本全

健身享瘦塑形瑜伽一本全

美梓, 张秀丽, 编著

出版社:天津科学技术出版社

年代:2018

定价:48.0

书籍简介:

本书针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题,分门别类制订了不同的方案,并针对不同水平的练习者做了动作难易的调节,让读者更安全地练习,轻松达到自己想要的功效。瑜伽练习在举手投足之间,配合规律的呼吸、集中的意识,调和体内的器官,来柔软筋骨、活络关节,并可增加平衡及耐力,平静心灵,使身心达到充分的调适。本书内容科学严谨、实用性和指导性强、易学易懂,适合爱好瑜伽的读者阅读使用,具有一定的出版价值。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787557654634
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出版地天津出版单位天津科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)48.0语种简体中文
尺寸25 × 18装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

健身享瘦塑形瑜伽一本全是天津科学技术出版社于2018.8出版的中图分类号为 R214 的主题关于 瑜伽-减肥-基本知识 的书籍。