增肌与运动表现提升指南

增肌与运动表现提升指南

(美) 尼克·特米勒罗 (Nick Tumminello) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2017

定价:98.0

书籍简介:

力量训练与调节的目的不仅在于帮助你举起更重的东西,更在于以更好地姿势做到这一点,即,力量的增强与方法的使用得当。盲目训练力量可能会导致运动损伤,本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉,通过一组一组肌肉的组合锻炼达到这一目的。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115457271
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)98.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 182 印数 3000

书籍信息归属:

增肌与运动表现提升指南是人民邮电出版社于2017.7出版的中图分类号为 G808.14-62 的主题关于 肌肉-运动训练-指南 的书籍。