大学生心理健康

大学生心理健康

郑日昌, 主编

出版社:高等教育出版社

年代:2013

定价:34.1

书籍简介:

心理健康是大学生综合素质发展的基石,是大学生顺利且成功地度过大学生活的前提。本书紧密结合大学生活实际,从新生入学到毕业对大学生在校期间可能遇到的各种心灵成长问题,如心理健康维护、适应中求发展、时间与目标管理、学会学习、能力培养、和谐人际关系的建立、爱的能力提升、克服对网络的依赖、自我认识与自信心的培养、挫折应对与情绪管理、健全人格培养、以及生涯发展与职业规划等,运用贴近学生的现代理念与语言进行了深入浅出的探讨,提供了可操作性强的自我提升方法,同时每章附有相应的心理自测量表、推荐图书、推荐影视和推荐网站等供同学们自我了解和进一步学习。理论与实践的有机结合,使本书既可作为大学生案头必备促进自我成长、自我完善的自助手册,又可对高校学生管理工作者有所助益。

作者介绍:

郑日昌,1967年毕业于北京师范大学心理学专业,先后在美国、英国、比利时、澳大利亚访学,现任北京师范大学教授、博士生导师,教育部考试中心兼职研究员、教育部大学生心理健康教育专家指导委员会委员、中小学心理健康教育专家指导委员会委员、全国标准化技术委员会委员。在国内率先开设心理测量、心理咨询课程,出版中国第一部心理测量和学校心理咨询教材,作为有突出贡献专家享受国务院颁发的政府特殊津贴。      田宝伟,博士,副教授,北京交通大学学生心理素质教育中心主任。中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员,北京心理卫生协会学校心理卫生委员会副主任,北京高校心理咨询研究会常务理事。主要研究领域为心理健康教育、心理咨询与治疗。主要著作有《沙游治疗完全指导手册:理论、实务与案例》、《大学生心理健康——自主与自助手册》、《心理学的帮助》、《团体心理训练》、《直面危机——大学生群体突发性危机的干预和心理调适》等。      彭永新,博士,毕业于北京师范大学应用心理学专业。自1992年起关注并践行中学生和大学生心理辅导,多次赴台湾、澳门、香港等地大学访问、研习、讲学,曾任厦门大学心理咨询中心专职教师,担任过两届全国大学生心理健康教育专业委员会委员,出版专著《华人大学生职业生涯信念研究——以北京、香港、澳门、台北为例》。

书籍目录:

专题1 做一个健康的大学生

引子:幸福的梅嘉

一、健康是一种选择

二、心理健康是发展的前提和基础

三、做自己的心理医生

四、为你的健康干杯

附录1.1 自我心理测验症状自评量表(SCL-90)

附录1.2 推荐图书《登天的感觉——我在哈佛大学做心理咨询》

附录1.3 推荐电影《阿甘正传》

附录1.4 推荐网站华夏心理网

专题2 适应中求发展

引子:大学生活从学会适应开始

一、个体的心理发展阶段理论

二、“美丽新世界”中的困扰

三、适应过程中面临的挑战

四、积极适应,不断发展

附录2.1 自我心理测验心理适应性量表

附录2.2 推荐图书《世界因你不同——李开复自传》

附录2.3 推荐电影《三傻大闹宝莱坞》

附录2.4 推荐网站我学网

专题3 时间与目标管理

引子:路在何方?

一、目标与时间可以管理

二、大学生目标管理现状及常见问题

三、大学生时间管理现状及常见问题

四、大学生目标管理的策略

五、大学生管理时间的技巧

附录3.1 自我心理测验时间管理倾向量表

附录3.2 推荐图书《津巴多时间心理学》

附录3.3 推荐电影《当幸福来敲门》

附录3.4 推荐网站时间管理网

专题4 学会学习

引子:学习到底是为了什么?

一、推动自我学习的理论

二、大学生的学习问题

三、大学学习的特点和规律

四、提高学习的策略和方法

附录4.1 自我心理测验

1.学习习惯测试

2.学习动力自我诊断测试

附录4.2 推荐图书《乔布斯传》

附录4.3 推荐电影《风雨哈佛路》

附录4.4 推荐网站中国教育在线

专题5 能力的培养与提升

引子:上大学到底应该学什么?

一、能力理论知多少

二、正确认识能力

三、构建能力金字塔

四、我的能力我做主

附录5.1 自我心理测验

1.测测你的语言表达能力

2.测测你的领导能力

附录5.2 推荐图书

1.《高效能人士的七个习惯》

2.《记住你是谁》

附录5.3 推荐电影《校园风云》

附录5.4 推荐网站大学生励志网

专题6 建立和谐的人际关系

引子:让我欢喜让你忧

一、人际关系及对个人发展的影响

二、大学生的人际关系网络

三、影响大学生人际交往的因素

四、和谐人际关系的绊脚石

五、人际和谐,开往春天的地铁

附录6.1 自我心理测验大学生人际关系自我评定量表

附录6.2 推荐图书《不必火星撞地球:避开交际中的性格陷阱》

附录6.3 推荐电影贱女孩

附录6.4 推荐网站演讲与口才网

专题7 提升爱的能力

专题8 克服对网络的依赖

专题9 认识自我与超越自我

专题10 自信心的培养与训练

专题11 挫折应对与意志力培养

专题12 情绪的管理与调节

专题13 培养健全的人格

专题14 职业生涯发展与规划

内容摘要:

《大学生心理健康教育通识课教材·大学生心理健康:自主与自助手册(第2版)》紧密结合大学生活实际,针对大学生从入学到毕业期间可能遇到的各种心灵成长问题,如维护心理健康、适应中求发展、管理时间与目标、学会学习、培养能力、建立和谐的人际关系、提升爱的能力、克服对网络的依赖、培养自我认识与自信心、应对挫折与管理情绪、培养健全人格以及生涯发展与职业规划等,以贴近学生的理念和深入浅出的语言进行了探讨,提供了可操作性强的自我提升方法,同时每章附有相应的心理自测量表、推荐图书、影视资料和网站等,供同学们自我了解和进一步学习。
  本次修订,结合教育部发布的《大学生心理健康教育课程教学基本要求》,对全书内容和结构进行了调整:合并了若干章节,更新了一些案例和数据,以更好地体现时代发展的特点,贴近大学生的学习与生活。理论与实践的有机结合,使《大学生心理健康教育通识课教材·大学生心理健康:自主与自助手册(第2版)》既可作为大学生案头必备的促进自我成长、自我完善的自助手册,又可对高校学生管理工作者有所助益。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787040379990
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出版地北京出版单位高等教育出版社
版次2版印次1
定价(元)34.1语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数 8000

书籍信息归属:

大学生心理健康是高等教育出版社于2013.8出版的中图分类号为 B844.2 的主题关于 大学生-心理健康-健康教育 的书籍。