送给爸妈的健康书

书籍简介:

本书共分为5部分，第一部分主要介绍人到更年期时的身体、心理变化，以及男女更年期的区别；第二部分主要介绍更年期常见症状的饮食调养法，如更年期抑郁的饮食调养法、更年期失眠的饮食调养法；第三部分主要介绍更年期的中医调养法，有药茶、药酒调养法，按摩、针灸调养法等；第四部分主要介绍70种更年期保健食材，常吃这些食材可缓解更年期症状、静心安神；第五部分主要介绍如何通过运动、自我心理调养来轻松度过更年期。

书籍规格:

书籍信息归属:

送给爸妈的健康书是江西科学技术出版社于2014.11出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 更年期－食物疗法 的书籍。