28种防癌必吃的食物

第一章走得好才会活得好

应该如何生活

长生榜样闵宽植

真正的年龄另有说法

让精神年龄年轻的方法

让心情年龄年轻的方法

让身体年龄年轻的方法

我真正的年龄是多少?

长生步法之我的感受1摘掉了“连老婆的腿都治不好的医生”的帽子

长生步法之我的感受2血糖指数降低了！

第二章只改变走路姿态就能年轻10岁

两天一夜的惊人体验

走路的姿态也需要学习吗?

事情进展不顺的时候就出去走走

改变走路姿态，就能改变性格，改变命运

用长生步法点燃脑中的明灯

2l天养成新习惯

正确的走路姿态能让人年轻10岁

步行时微卷尾骨

长生步法之我的感受3我的鼎盛时代

长生步法之我的感受4刺激涌泉穴，像个孩子一样去走！

第三章只改变走路姿态就能改变命运

真的想步行吗?

改变观念就能获得健康

光着脚与脑“对话”

通过步行来拯救疲惫的大脑

双腿繁忙起来，人才能长寿

读懂身体传达给你的信息

掌握了身体的重心，就掌握了人生的重心

对生活充满好奇心，敢于尝试新事物

灵活运用脑干的自然治愈力

学会与身体做游戏

长生步法之我的感受5想向全世界的cEO们推荐我的养生之道

长生步法之我的感受6小时候养成的习惯最为重要

第四章长生步法，越走越有力量

循序渐进地学习长生步法

通过手部、脚部运动塑造长生体质

塑造长生体质的五种健脑方法

我“叩打脚尖”的经历每天年轻10分钟的秘诀

后记为了梦想而行走

　　07-08年度韩国销售排行榜之首推健康书籍！韩国KBS1早间节目播出的健身之法！拿什么拯救你的健康？李博士的长生步法！回归到最原始、最健康的少年时代的步法。用力挤压涌泉穴和脚趾的步法，让你轻松获得健康和活力。从现在开始，通过长生步法找回我们失去的健康和快乐吧！【作者简介】　　李承宪世界著名和平运动家、思想家。他以朝鲜民族的哲学为基础．创立了现代“丹学”和脑呼吸学说，并通过讲演、著书以及多种多样的教育活动而闻名世界．是著名的和平运动家和精神指导者。2001年美国佐治亚州(Georgla)亚特兰大市为纪念李承宪的和平运动和独创哲学．把每年的10月28日定为“李承宪博士日(Dr．seungheunLeeDay)”；2004年美国马萨诸塞州(MassacflLJsetts)坎布里奇市为表彰其脑呼吸学说及在和平运动方面的贡献而把每年的9月19日定为”一指李承宪博士日(DrlichiLeeDay)”。李承宪创立的脑呼吸学说在教育和健康领域掀起了巨大的热潮．引起世界众多学者的广泛关注。多次受美国麻省理工学院(MIT)、哈佛大学、西北大学等著名学校邀请举行特别讲演活动。2004年9月李承宪博士在汇集世界优秀人才的美国麻省理工大学向数百名学生和众多学者介绍了HsP(高等感觉认知能力)。卜lsP体现了人类大脑中潜在的无限能力。作为使人类向健康幸福和平转变的方法之一而受到认可。在美国、日本等海外学术界和舆论界引起强烈反响，成为一项新的研究课题。李承宪博士现在美国亚利桑那州的一指冥想中心进行著作、教育以及学术研究等活动，并担任韩国脑科学研究院院长、国际和平运动联合会会长。李承宪博士的著作有《丹学》、《脑呼吸》、《HealingSociety》、《对韩国人的呐喊》、《会呼吸的和平学》、《地球人的梦》等．其中2000年12月在美国出版的英文著作《HealingSociey》一度登上了亚马逊畅销书榜的榜首。