从零开始学瑜伽

从零开始学瑜伽

韩俊, 编著

出版社:江苏凤凰科学技术出版社

年代:2015

定价:29.8

书籍简介:

这是一本在家就能上瑜伽课的书,不用花钱,不用报瑜伽班,在家就能轻松学。全书一共六堂课,带你一步步认识瑜伽,从呼吸学起,暖身动作、休息动作、入门级瑜伽、瘦身瑜伽、养颜瑜伽、减压瑜伽……你所关心的瑜伽提示,这本书都能看到。翻开书,你就像开启一堂课,目录上便能看到一整套动作。每个动作上都有小图示意,告诉你这个动作瘦哪里、强健哪里,难度多少,让你心中有数。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名汉竹
9787553757056
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出版地南京出版单位江苏凤凰科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸26 × 25装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

从零开始学瑜伽是江苏凤凰科学技术出版社于2015.12出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽-基本知识 的书籍。