别让情绪害了你

书籍简介:

书稿首先从情绪的原理出发，全面、深入、系统地讲解情绪是什么，情绪有哪些方面等问题；其次，从情绪如何产生人手，讲解了人为什么会有不同情绪的产生，我们该如何使积极的情绪得到良好的培养以及怎样杜绝不良情绪的滋生；最后，从实际运用入手，通过比较实用、典型的方法和技巧来管理自己的情绪，最终达到掌控情绪的目的。

书籍规格:

书籍信息归属:

别让情绪害了你是吉林文史出版社于2017.3出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。