实用拉力器健身法

书籍简介:

本书将一些最新的运动训练理论和健美、形体、舍宾等不同健身运动的理念、技巧和方法，以及多年健身教练的实践经验进行融会、概括和总结，精选了简单有效的拉力器练习动作，编制出不同水平的训练方法。本书介绍的是一种简便有效的健身方法，对练习者，特别是那些想健身却因各种原因比便去健身房女性，有较高的参考价值，相信会对健身和美体爱好者的训练有所帮助。

书籍规格:

书籍信息归属:

实用拉力器健身法是山东科学技术出版社于2009.出版的中图分类号为 G835.9 的主题关于 拉力器－健身运动 的书籍。