完美胎教实用百科

完美胎教实用百科

蔡慧珍, 编著

出版社:新世界出版社

年代:2012

定价:29.8

书籍简介:

本书的最大特点是,不但让准爸妈明白胎教的原理和方法,还根据不同孕周胎宝宝的变化,提出了每周的最佳胎教方案,让胎教更有针对性,更有效果。从内容来看,书中除了有优美动听的音乐、朗朗上口的童谣、名家经典的画作、童真童趣的故事、意境优美的散文,还有每周的营养菜谱、重要提示和专门针对准爸爸的参与方案,为您提供完美的40周胎教方案。

作者介绍:

蔡慧珍,北京妇产医 院准妈妈课堂的主讲人 中华医学会妇产科分会副主任委员 中国医师协会妇产科分会副会长  1982本科毕业于西安医学院医疗系;1986年研究生毕业于同济医科大学妇产科;曾任北京医学院第一附属医院妇产科住院医师;2002任北京妇产医院产科主任医师、教授。  至今已完成剖宫产、产钳、臀位助产等手术上万例。  对孕期营养和胎教有专项研究。曾出版《孕40周营养同步方案》《孕40周胎教同步方案》《怀孕百科每日一页》等。 从医格言:  母子平安快乐是我永远的目标  宝宝健康聪明是我最大的心愿

书籍目录:

第1个月 胎宝宝的大脑开始发育了 第1周:一切准备就绪  本周胎教要点  舒缓运动,避免活动过猛  为胎教做好准备  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  情绪胎教方案:值得纪念的第一天  运动胎教方案:到大自然中散散步  营养胎教方案:饮食有规律,适当补充叶酸  音乐胎教方案:聆听《维也纳森林的故事》  本周重要提示  远离电磁污染  避免照X光  准爸爸可以这样做

第1个月 胎宝宝的大脑开始发育了 第1周:一切准备就绪  本周胎教要点  舒缓运动,避免活动过猛  为胎教做好准备  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  情绪胎教方案:值得纪念的第一天  运动胎教方案:到大自然中散散步  营养胎教方案:饮食有规律,适当补充叶酸  音乐胎教方案:聆听《维也纳森林的故事》  本周重要提示  远离电磁污染  避免照X光  准爸爸可以这样做  摄入优质蛋白,提高精子质量  让准妈妈保持好心情 第2周:一枚优质卵子诞生了  本周胎教要点  适当增加热能与脂肪  为最佳受孕时间和环境做准备  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  情绪胎教方案:写胎教日记,留美好回忆  音乐胎教方案:《金蛇狂舞》让精神愉悦  营养胎教方案:科学摄取各种营养素  运动胎教方案:做孕期体操,强身健体  本周重要提示  要阻断遗传病,可进行遗传咨询  远离噪音污染  准爸爸可以这样做  找找初恋的感觉  性生活要巧安排 第3周:精子与卵子的完美结合  本周胎教要点  多种方式,使心情放松  注重孕期的饮食均衡  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  情绪胎教方案:欣赏散文《匆匆》  运动胎教方案:做冥想瑜伽  音乐胎教方案:《四小天鹅舞曲》  艺术胎教方案:民间艺术——剪纸  本周重要提示  谨慎用药  不宜与宠物亲密接触  做好皮肤清洁  准爸爸可以这样做  帮准妈妈做点家务  要承担起这些责任 第4周:胎宝宝“着床”了  本周胎教要点  创造优越的内、外环境  怀孕早期膳食应注意  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  情绪胎教方案:读读小笑话——宝宝的想象力  音乐胎教方案:《雨滴》  艺术胎教方案:认识民间艺术——柳编  本周重要提示  警惕阴道流血  选择合适的鞋子  准爸爸可以这样做  帮助准妈妈消除心理压力  减少应酬,经常陪准妈妈吃饭第2个月 胎宝宝的心脏开始跳动了 第5周:胎宝宝具备呼吸能力了  本周胎教要点  听轻松的音乐,消解抑郁  根据个人体质补充营养  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  联想胎教方案:试着画宝宝的样子吧  情绪胎教方案:谜语歌童谣——《五个兄弟》  运动胎教方案:孕期瑜伽——鱼式  音乐胎教方案:《爱之梦》  艺术胎教方案:民间艺术——树叶贴画  本周重要提示  避免剧烈运动和外出旅行  这些食物不要吃  准爸爸可以这样做  家用电器要规置  减少妻子接触铅的机会  检查妻子的化妆品 第6周:胎宝宝的鼻眼已清晰可见  本周胎教要点  培养好习惯,缓解孕吐  用呼吸法稳定情绪  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  情绪胎教方案:巧用居室色彩,放松心情  运动胎教方案:做做孕期保健体操  营养胎教方案:酸甜苦咸,吃法有讲究  音乐胎教方案:《春江花月夜》  艺术胎教方案:名画欣赏——《蒙娜丽莎的微笑》  本周重要提示  提高警惕,预防胎宝宝唇腭裂  谨防孕吐发展为妊娠剧吐  准爸爸可以这样做  帮助妻子减轻孕吐  给准妈妈使用药物要小心 第7周:长出幼芽一般的小胳膊小腿  本周胎教要点  巧妙饮食,减轻妊娠反应  准妈妈多运动,胎宝宝更聪明  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  联想胎教方案:勤做脑呼吸,与胎宝宝对话  情绪胎教方案:有趣的宝塔诗和轱辘诗  音乐胎教方案:《杜鹃圆舞曲》  艺术胎教方案:民间艺术——桃花坞年画  本周重要提示  保持口腔清洁  准妈妈泡温泉宜谨慎  准爸爸可以这样做  孕早期夫妻生活要节制  对她多点宽容和理解 第8周:个头长到20毫米了  本周胎教要点  三餐定时、定点、定量  注意生活细节,帮宝宝形成好性格  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  情绪胎教方案:问答歌童谣——什么圆圆挂天上  联想胎教方案:挂一些漂亮宝宝的图片吧  营养胎教方案:孕4~8周坚持补叶酸  音乐胎教方案:《时钟》  艺术胎教方案:名画欣赏——《荷花图》  本周重要提示  重视第一次产检  最好不要吃罐头食品  准爸爸可以这样做  自己估算预产期  不要给准妈妈擅自进补第3个月 初具人形的胎宝宝 第9周:胎宝宝的小尾巴不见了  本周胎教要点  为胎宝宝吃出一口好牙  在音乐中舒展身心  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  情绪胎教方案:趣闻——胎宝宝也上大学  运动胎教方案:放慢步调,适当愉懒  营养胎教方案:营养摄取要全面  音乐胎教方案:《寂静的森林》  艺术胎教方案:民间艺术——中国漆器  语言胎教方案:诗歌欣赏——《亲爱的三月,请进》  本周重要提示  保证充足的睡眠,预防浮肿  低盐饮食保健康  准爸爸可以这样做  要迁就妻子的口味  关心她的睡眠 第10周:胎宝宝的大脑快速发育  本周胎教要点  胎宝宝也需要良好的外环境  脑发育旺盛期,注意补碘  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  情绪胎教方案:精心打扮,也能创造好心情  营养胎教方案:控制食盐量,综合补充营养  运动胎教方案:孕期瑜伽——虚坐式  音乐胎教方案:《摇篮曲》  艺术胎教方案:名画欣赏——《受胎告知》  语言胎教方案:宋词欣赏——《水调歌头》  本周重要提示  少吃、忌吃这些有害食物  多吃这些健康食物  准爸爸可以这样做  一起学习孕产知识  家务分配挑大梁 第11周:能做吸吮、吞咽和踢腿动作了  本周胎教要点  勤做手工让胎宝宝更聪明  胎教音乐要以宁静为原则  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  情绪胎教方案:有趣的脑筋急转弯  营养胎教方案:准妈妈的孕期补钙套餐  联想胎教方案:想象一下宝宝的样子  音乐胎教方案:傣族名曲——《月光下的凤尾竹》  语言胎教方案:唐诗欣赏——《望洞庭》  艺术胎教方案:民间艺术——布贴画  本周重要提示  营养成分要均衡  不宜在厨房里久留  准爸爸可以这样做  协助妻子做好胎教  帮辛苦的妻子洗头 第12周:手指甲和脚指甲开始生长了  本周胎教要点  准妈妈要安全“孕动”  胎宝宝健康离不开镁  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  情绪胎教方案:学画简笔荷花  营养胎教方案:科学配餐,营养均衡  音乐胎教方案:《小树苗》  语言胎教方案:唐诗欣赏——《乌衣巷》  艺术胎教方案:民间艺术——麦草画  本周重要提示  认真对待下腹疼痛  贪恋电视有害胎宝宝健康  准爸爸可以这样做  让妻子远离铅污染  督促妻子做产前检查第4个月 步入大脑迅速发育期 第13周:胎盘和脐带发育完成  本周胎教要点  利用幼儿画册,培养胎宝宝想象力  可以做点瑜伽  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  情绪胎教方案:胎教趣闻——不喝妈妈奶水的女婴  语言胎教方案:读童谣——《小老鼠》  联想胎教方案:和胎宝宝一起欣赏幼儿画册  营养胎教方案:适时调整饮食,保证营养充足  运动胎教方案:孕期瑜伽——金刚坐式  音乐胎教方案:《数星星》  艺术胎教方案:瓷器艺术——元青花“鬼谷子下山图”罐  本周重要提示  警惕孕期腹泻  时常走动,切忌久坐  准爸爸可以这样做  给妻子做做按摩  巧用枕头帮助妻子睡眠 第14周:胎宝宝长出指纹了  本周胎教要点  做做简单的准妈妈操  胎教音乐内容可更丰富  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  情绪胎教方案:去野外郊游吧  语言胎教方案:童话故事——《逃走的雪人》  联想胎教方案:把最想和宝宝说的话记下来吧  运动胎教方案:脚、腿、骨盆的动作练习  音乐胎教方案:《G大调小步舞曲》  艺术胎教方案:民间艺术——织锦  本周重要提示  补钙要科学合理  孕期美容护理要慎重  准爸爸可以这样做  带着她做一次短途旅行吧  给她制造惊喜 第15周:胎宝宝会皱眉、做鬼脸了  本周胎教要点  护理口腔,预防牙周炎  补锌助大脑发育  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  联想胎教方案:巧读书,助胎教  情绪胎教方案:学做美丽的剪纸吧  语言胎教方案:胎教故事——《不怕雨的家》  音乐胎教方案:《四季? 春》  艺术胎教方案:名画欣赏——《富春山居图》  本周重要提示  做一次唐氏综合征筛查  了解孕期的劳动保护政策  准爸爸可以这样做  外出注意饮食卫生  陪她购买孕妇装 第16周:在子宫里偷偷打嗝  本周胎教要点  准爸爸要协助做胎教  准妈妈要多补铁  本周营养食谱推荐  本周最佳胎教方案推荐  情绪胎教方案:向胎宝宝汇报自己的感受  抚摸胎教方案:触摸腹部,与胎宝宝交流  营养胎教方案:“吃”走4种坏心情  语言胎教方案:胎教小故事——《小蝌蚪》  音乐胎教方案:《雪绒花》  艺术胎教方案:豫剧欣赏——《花木兰》  本周重要提示  记录第一次胎动  不宜睡过软的床  准爸爸可以这样做  选好情绪胎教的“工具”  如何应对她的腰酸背痛第5个月 胎宝宝的听觉系统形成了第6个月 胎宝宝的大脑皮质发育完全了第7个月 胎宝宝越来越不安分了第8个月 听觉已经相当发达第9个月 对妈妈的情绪有敏锐感受第10个月 准备出来见妈妈了

内容摘要:

《完美胎教实用百科》的最大特点是,不但让准爸妈明白胎教的原理和方法,还根据不同孕周胎宝宝的变化,提出了每周的最佳胎教方案,让胎教更有针对性,更有效果。  从内容来看,《完美胎教实用百科》中除了有优美动听的音乐、朗朗上口的童谣、名家经典的画作、童真童趣的故事、意境优美的散文,还有每周的营养菜谱、重要提示和专门针对准爸爸的参与方案,为您提供完美的40周胎教方案。

编辑推荐:

《完美胎教实用百科》由北京妇产医院产科主任医师、教授、北京妇产医院准妈妈课堂的主讲人蔡慧珍编写。本书内容根据怀孕40周划分章节,进行每周胎教的跟踪指导,胎教方案科学、实用,操作简单,关键知识翔实。还介绍了孕期需要注意的生活细节、饮食指导以及安全保健知识等。语言风格亲切温和,内容连贯统一。  全书采用80g轻型纸四色印刷,版式设计精美大方,带来全新阅读享受。是准爸妈必备的一本孕育百科。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787510426599
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出版地北京出版单位新世界出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

完美胎教实用百科是新世界出版社于2012.4出版的中图分类号为 G61 的主题关于 胎教-基本知识 的书籍。