高效记忆如此简单

第一章 了解你的记忆

第一节　记忆如何开始

一、远古先哲对记忆的初步探索

二、1—19世纪记忆理论的新研究

第二节 记忆的生理学原理

一、感觉器官将外界信息输入脑中

二、不同的感觉器官传达不同信息

三、大脑对信息有不同的吸收率

四、双耳分听交叉输送

第三节 超强的记忆潜能

一、十分之九的人脑容量尚待开发

二、弱势半球大脑的潜能有待开发

三、行之有效的记忆方法尚未普及

四、智力环境影响记忆力强弱

五、创克与记忆效率

第一章  了解你的记忆

第一节　记忆如何开始

一、远古先哲对记忆的初步探索

二、1—19世纪记忆理论的新研究

第二节  记忆的生理学原理

一、感觉器官将外界信息输入脑中

二、不同的感觉器官传达不同信息

三、大脑对信息有不同的吸收率

四、双耳分听交叉输送

第三节  超强的记忆潜能

一、十分之九的人脑容量尚待开发

二、弱势半球大脑的潜能有待开发

三、行之有效的记忆方法尚未普及

四、智力环境影响记忆力强弱

五、创克与记忆效率

第四节  影响记忆力的因素

一、心态与记．忆力

二、睡眠与记忆力

三、摆脫不良嗜好

第二章　记忆和遗忘的一般特性

第三章　增强记忆力的途径

    记忆是智慧之母，没有记忆，任何学习都不可能有效；记忆是知识的仓库，可以为思维提供材料。倘若脑海中没有已经记住的信息，我们就不会深思熟虑。记忆力在我们的学习、生活和工作等方面发挥着至关重要的作用，是我们所能拥有的最有价值的财富之一。记忆力的好坏，往往是学业、事业。成功与否的关键。然而我们每个人都有可能遇到遗忘的问题，给学习、生活和工作带来诸多困扰。
    良好的记忆是获取成功的基石之一，也是许多人登上事业顶峰不可或缺的重要因素之一。在历史上，许多杰出人物都有着超凡的记忆力。古罗马的恺蝉大帝能记住每一个士兵的面孔和姓名，亚里士多德能把看过的书几乎一字不差地背诵出来，马克思能整段整段地背诵歌德、但丁、莎士比亚等大师的作品……然而，很多人会遇到诸如这些问题：为什么学习那么用功却总也记不住?为什么电话号码、重要纪念日记了又忘?为什么看到一张十分熟悉的面孔却想不起名字?为什么连重要的谈判会议都能忘词?你是否对自己的记忆力抱怨不已?你的记忆潜能还有多少没有被挖掘出来?你是否想拥有超级记忆力，成为读书高手、考试强将、职场达人?
    本书囊括了古今中外最权威、最实用、最高效的记忆方法，内容全面、方法科学，不仅可以帮助各类学生提高学习效率，而且对于需要创造力及想象力的专业人士，以及随着年龄的增长而有必要重新给大脑充电的人都有极大的帮助。记忆力是每个正常人都具有的自然属性与潜在能力，普通人与天才之间并没有不可逾越的鸿沟。记忆力与其他能力一样，是可以通过训练激发出来并在实践中不断得到发展的。本书不仅能帮你训练某一方面的出色记忆力，例如让你快速掌握一门外语，而且更能让你的记忆力在各方面都达到杰出水平。